ConverterHub

Калькулятар функцыянальнай парогавай магутнасці (FTP)

Ацаніце веласіпедны FTP па 20-хвілінным тэсце магутнасці

Як карыстацца

  1. Увядзіце свае значэнні ў палі вышэй.
  2. Націсніце "Разлічыць", каб убачыць вынік.
  3. Скарыстайцеся кнопкай "Падзяліцца", каб адправіць вынік.

Пра гэты калькулятар

Функцыянальная парогавая магутнасць ацэньваецца як 95% ад вашай сярэдняй магутнасці за 20-хвілінныя намаганні на мяжы магчымасцяў — гэта набліжэнне да магутнасці, якую вы тэарэтычна маглі б трымаць цэлую гадзіну, без неабходнасці сапраўды мучыцца на 60-хвілінным тэсце.

Тэрмін увёў Эндру Кагган, і цяпер FTP стаў стандартам у праграмах для веласіпедных трэніровак, такіх як TrainingPeaks і Zwift; ён задае ўсе трэніровачныя зоны веласіпедыста — заезды на вынослівасць у зоне 2, парогавыя інтэрвалы, намаганні на ўзроўні VO2max, — якія вызначаюцца як працэнты ад яго, і яго паўторна вымяраюць кожныя некалькі тыдняў, каб зоны заставаліся дакладнымі па меры росту формы.

Was this helpful?

Можна выбраць да 3 рэакцый.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Папулярныя калькулятары

Крэдытны калькулятар

Штомесячны плацёж, агульныя працэнты і поўны графік амартызацыі.

Калькулятар працэнтаў

Працэнтная змена, працэнт ад значэння і разлікі суадносін.

Калькулятар зніжкі

Разлічыце канчатковую цану, эканомію і суму зніжкі.

Калькулятар BMI

Індэкс масы цела з росту і вагі (метрычны або імперскі).

Калькулятар узросту

Разлічыце дакладны ўзрост у гадах, месяцах і днях ад даты нараджэння.

Калькулятар складаных працэнтаў

Разлічыце канчатковую суму і зароблены працэнт з улікам складанасці.

Усе калькулятары