ConverterHub

Kalkulator funkcionalne pragovne snage

Procijenite biciklistički FTP iz 20-minutnog testa snage

Kako koristiti

  1. Unesite svoje vrijednosti u polja iznad.
  2. Pritisnite Izračunaj da odmah vidite svoj rezultat.
  3. Upotrijebite gumb Podijeli za kopiranje poveznice na svoj rezultat.

O ovom kalkulatoru

Funkcionalna pragovna snaga procjenjuje se kao 95% vaše prosječne snage tijekom 20-minutnog napora punim intenzitetom — zamjena za snagu koju biste teoretski mogli održavati cijeli sat, bez potrebe da se doista mučite kroz 60-minutni test.

Pojam je skovao Andrew Coggan, a danas je standard u softveru za biciklistički trening, kao što su TrainingPeaks i Zwift; FTP je oslonac za svaku zonu treninga koju biciklist koristi — vožnje izdržljivosti u zoni 2, pragovni intervali, napori na razini VO2max — sve definirane kao postoci te vrijednosti, a ponovno se testira svakih nekoliko tjedana kako bi zone treninga ostale točne kako se kondicija poboljšava.

Was this helpful?

Možete odabrati do 3 reakcije.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Popularni kalkulatori

Kalkulator kredita

Mjesečni anuitet, ukupna kamata i potpuni plan otplate.

Postotni kalkulator

Postotna promjena, postotak od vrijednosti i izračuni omjera.

Kalkulator popusta

Izračunajte konačnu cijenu, uštedu i iznos popusta.

Kalkulator BMI

Indeks tjelesne mase iz visine i težine (metrički ili imperial).

Kalkulator dobi

Izračunajte točnu dob u godinama, mjesecima i danima iz datuma rođenja.

Kalkulator složenih kamata

Izračunajte konačni iznos i zarađene kamate uz ukamaćivanje.

Svi kalkulatori