ConverterHub

Kalkulačka funkčního prahového výkonu (FTP)

Odhadněte cyklistický FTP z 20minutového výkonnostního testu

Jak používat

  1. Zadejte své hodnoty do polí výše.
  2. Klikněte na "Vypočítat" a zobrazí se výsledek.
  3. Pomocí tlačítka "Sdílet" odešlete svůj výsledek.

O této kalkulačce

Funkční prahový výkon se odhaduje jako 95% vašeho průměrného výkonu během maximálního 20minutového úsilí — zástupná hodnota pro výkon, který byste teoreticky vydrželi celou hodinu, aniž byste museli skutečně trpět při 60minutovém testu.

Pojem zavedl Andrew Coggan a dnes je standardem v cyklistickém tréninkovém softwaru, jako jsou TrainingPeaks a Zwift; FTP je oporou každé tréninkové zóny, kterou cyklista používá — vytrvalostní jízdy v zóně 2, prahové intervaly, úsilí na úrovni VO2max —, všechny jsou definovány jako procenta FTP a test se opakuje každých pár týdnů, aby zóny zůstaly přesné, jak se kondice zlepšuje.

Was this helpful?

Můžete vybrat až 3 reakce.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Oblíbené kalkulačky

Úvěrová kalkulačka

Měsíční splátka, celkový úrok a kompletní splátkový kalendář.

Procentní kalkulačka

Procentní změna, procento z hodnoty a poměrové výpočty.

Kalkulačka slevy

Vypočítejte konečnou cenu, úsporu a výši slevy.

BMI kalkulačka

Index tělesné hmotnosti z výšky a váhy (metrický nebo imperiální).

Kalkulačka věku

Vypočítejte přesný věk v letech, měsících a dnech od data narození.

Kalkulačka složeného úročení

Vypočítejte konečnou částku a získané úroky se složeným úročením.

Všechny kalkulačky