Fitness & Sports
227 tools · page 3 of 4
- ड्राफ़्टिंग पावर बचत कैलकुलेटर पहिये के पीछे रहकर बचने वाले वाट: स्थिति और समूह के आकार के अनुसार बचत, साथ ही मिलने वाली रफ़्तार।
- ड्रॉप सेट लोड कैलकुलेटर ड्रॉप सेट में प्रत्येक प्रतिशत कमी के बाद वजन की गणना करें।
- ढलान पेस समायोजन कैलकुलेटर अपने समतल दौड़ पेस को समकक्ष ढलान पेस में बदलें और देखें कि उतराई पर कितना समय बचता है।
- तैराकी में जली कैलोरी कैलकुलेटर MET मानों का उपयोग कर वज़न और समय के आधार पर स्ट्रोक के अनुसार तैराकी में जली कैलोरी का अनुमान लगाता है।
- दो मील दौड़ स्कोर कैलकुलेटर 2-मील दौड़ को ACFT-शैली पैमाने पर आँकें (13:30 पर 100 अंक, 22:00 पर 60) और पेस, पास स्थिति और लक्ष्य स्कोर के लिए ज़रूरी समय पाएँ।
- दौड़ने में बर्न कैलोरी कैलकुलेटर अपने वज़न, अवधि और तीव्रता के आधार पर दौड़ने में बर्न होने वाली कैलोरी का अनुमान लगाएं।
- नाइट्रॉक्स MOD कैलकुलेटर किसी नाइट्रॉक्स मिश्रण की अधिकतम परिचालन गहराई (MOD) को उसके ऑक्सीजन अंश और चुने गए अधिकतम ऑक्सीजन आंशिक दाब से परिकलित करता है।
- पहिया आकार गति कैलकुलेटर पहिये की परिधि और RPM को km/h और mph में गति में बदलें।
- पाँच हार्ट रेट ट्रेनिंग ज़ोन कैलकुलेटर अपनी उम्र और विश्राम नाड़ी से पाँचों हार्ट रेट ट्रेनिंग ज़ोन पाएँ — हृदय गति रिज़र्व या अधिकतम हृदय गति के आधार पर।
- पावर से साइक्लिंग कैलोरी कैलकुलेटर अपनी औसत पावर (वाट) और राइड अवधि से साइक्लिंग में बर्न हुई कैलोरी का अनुमान लगाएं।
- पावर से साइक्लिंग कैलोरी बर्न कैलकुलेटर औसत वाट से जली कैलोरी, कार्ब/वसा विभाजन और प्रति घंटा कितने ग्राम कार्ब खाने चाहिए, इसके साथ।
- पावर से साइक्लिंग स्पीड कैलकुलेटर ढाल, वज़न, CdA, रोलिंग रेज़िस्टेंस और ऊँचाई के आधार पर अनुमान लगाएँ कि आपके वाट कितनी रफ़्तार देते हैं।
- पावर-टू-बॉडीवेट लिफ्ट अनुपात कैलकुलेटर शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम वाट में लिफ्ट की यांत्रिक शक्ति की गणना करें।
- पुल-अप शक्ति मानक कैलकुलेटर अपने शरीर के वजन और लिंग के अनुसार शुरुआती से लेकर एलीट तक भारित पुल-अप शक्ति मानक देखें।
- पुश-अप टेस्ट नॉर्म कैलकुलेटर आपने जितने पुश-अप पूरे किए, उसके आधार पर अपने ऊपरी शरीर की मांसपेशीय सहनशक्ति का पर्सेंटाइल अनुमानित करें।
- पुश-अप से बेंच प्रेस 1RM कैलकुलेटर अपने पुश-अप की संख्या, लिंग और शरीर के वजन से बेंच प्रेस के एक-रेप अधिकतम (1RM) का अनुमान लगाएं।
- पूल लंबाई रूपांतरण कैलकुलेटर टर्न-वैल्यू विधि से छोटे और लंबे कोर्स पूल के बीच तैराकी समय बदलें।
- पेस से तैराकी समय कैलकुलेटर प्रति 100m पेस से किसी दूरी के लिए कुल तैराकी समय निकालें।
- पैदल चलने में बर्न कैलोरी कैलकुलेटर अपने वज़न, अवधि और तीव्रता के आधार पर पैदल चलने में बर्न होने वाली कैलोरी का अनुमान लगाएं।
- प्रति किलोमीटर गति कैलकुलेटर दौड़ के समय और दूरी को प्रति किलोमीटर गति (मिनट:सेकंड) और km/h में गति में बदलें।
- प्रति पेडल स्ट्रोक डेवलपमेंट कैलकुलेटर चेनरिंग, कॉग और व्हील परिधि से ज्ञात करें कि आपकी साइकिल प्रति क्रैंक चक्कर कितनी दूर चलती है।
- प्रति मील कदम कैलकुलेटर अपनी ऊँचाई से अनुमान लगाएँ कि एक मील में कितने कदम लगते हैं (कदम की लंबाई ≈ 0.413 × ऊँचाई)।
- प्रति स्ट्रोक दूरी कैलकुलेटर दूरी और स्ट्रोक संख्या से प्रति स्ट्रोक तय किए गए मीटर।
- प्रतिक्रियात्मक शक्ति सूचकांक कैलकुलेटर प्रतिक्रियात्मक शक्ति सूचकांक (RSI) की गणना करता है, जो छलांग की ऊँचाई को जमीन संपर्क समय से विभाजित करने पर मिलता है, एक प्रमुख प्लायोमेट्रिक प्रदर्शन मापक।
- प्रतिशत से रेप्स कैलकुलेटर अपने 1RM के प्रतिशत के लिए वज़न और अपेक्षित रेप संख्या ज्ञात करें।
- प्रशिक्षण आवेग (TRIMP) हृदय गति से बैनिस्टर TRIMP प्रशिक्षण भार निकालें।
- प्रोग्रेसिव ओवरलोड प्लानर कैलकुलेटर साप्ताहिक प्रतिशत वृद्धि के बाद अपने वर्किंग लोड का अनुमान लगाएं।
- प्लैंक होल्ड नॉर्म कैलकुलेटर आप फ्रंट प्लैंक कितनी देर तक टिका सकते हैं, उसके आधार पर अपना कोर स्थिरता पर्सेंटाइल अनुमानित करें।
- फंक्शनल मूवमेंट स्कोर कैलकुलेटर सात फंक्शनल मूवमेंट स्क्रीन परीक्षणों को जोड़कर 21 में से कुल FMS स्कोर निकालें और चोट जोखिम बैंड देखें।
- फिटनेस-थकान फॉर्म (TSB) कैलकुलेटर बैनिस्टर मॉडल लगाकर दीर्घकालिक प्रशिक्षण भार (फिटनेस) और तीव्र प्रशिक्षण भार (थकान) से अपना प्रशिक्षण तनाव संतुलन (फॉर्म) निकालें।
- फुर्ती T-टेस्ट स्कोर कैलकुलेटर 36.58 मीटर T-टेस्ट फुर्ती ड्रिल में अपने पूरा करने के समय से औसत दौड़ गति का अनुमान लगाएं।
- फ्लाई लाइन वज़न कैलकुलेटर किसी दिए गए रॉड या लाइन नंबर के लिए फ्लाई लाइन के पहले 30 फीट का AFTMA ग्रेन वज़न ढूँढता है और उसे ग्राम में बदलता है।
- बाइक गियर इंच कैलकुलेटर पहिये के व्यास, चेनरिंग और कॉग के दाँतों से गियर इंच निकालें।
- बीप टेस्ट (शटल रन) VO2max कैलकुलेटर 20 मीटर बीप (शटल) टेस्ट में पहुँचे स्तर और शटल संख्या से अपना VO2max अनुमानित करें।
- बॉलिंग औसत कैलकुलेटर अपने कुल पिनफॉल को खेली गई गेमों से भाग देकर अपना बॉलिंग औसत पाएं।
- बोस्टन मैराथन क्वालिफ़ाइंग पेस कैलकुलेटर उम्र और वर्ग के अनुसार अपना बोस्टन मैराथन क्वालिफ़ाइंग मानक देखें, प्रति किमी और प्रति मील ज़रूरी पेस पाएँ, सुरक्षा बफ़र जोड़ें और देखें कि आप कितने पीछे हैं।
- ब्रिक वर्कआउट कैलोरी कैलकुलेटर MET विधि से लगातार साइकिल और दौड़ के ब्रिक वर्कआउट में जली कैलोरी का अनुमान लगाएं।
- मैराथन गति कैलकुलेटर अपने लक्ष्य मैराथन समय को प्रति किमी और प्रति मील आवश्यक गति में बदलें।
- रनिंग इकॉनमी कैलकुलेटर किसी निश्चित दूरी तय करने की ऑक्सीजन लागत यानी रनिंग इकॉनमी को अपने VO2 और दौड़ने की गति से आँकें।
- रनिंग केडेंस कैलकुलेटर आपकी गति और स्ट्राइड लंबाई से आपकी रनिंग केडेंस को प्रति मिनट कदमों में गणना करता है।
- रनिंग पावर अनुमान कैलकुलेटर वज़न, गति, ढाल और सामने की हवा से रनिंग पावर को वाट और वाट प्रति किलोग्राम में आँकें — समतल, चढ़ाई और वायु-प्रतिरोध पावर में बँटा हुआ।
- रस्सी कूदने से जली कैलोरी कैलकुलेटर प्रति मिनट कूद की गति, वज़न, सत्र की अवधि और आराम के समय से रस्सी कूदने में जली कैलोरी — साथ ही कुल कूद और उसके बराबर दौड़।
- रिजर्व में दोहराव (RIR) कैलकुलेटर सेट के वजन, दोहराव और RIR से अपना वन-रेप मैक्स अनुमानित करें।
- रिलेटिव पीक पावर (W/kg) कैलकुलेटर वाट प्रति किलोग्राम (W/kg) पाने के लिए पीक पावर को शरीर के वज़न से भाग दें।
- रेप मैक्स कन्वर्ज़न कैलकुलेटर किसी ज्ञात रेप मैक्स को उस वज़न में बदलें जो आप अलग संख्या में रेप के लिए उठा सकते हैं।
- रेस वेट कैलकुलेटर अपने मौजूदा वज़न, शरीर वसा प्रतिशत और रेस-दिन के लक्ष्य वसा प्रतिशत से आदर्श रेस वज़न निकालें, साथ ही उससे बचने वाला समय।
- रेस स्प्लिट कैलकुलेटर लक्ष्य रेस समय के लिए प्रति इकाई गति, प्रति स्प्लिट समय, स्प्लिट संख्या और औसत गति निकालें।
- रोइंग 500 m स्प्लिट कैलकुलेटर अपनी रोइंग दूरी और समय को 500 m स्प्लिट, वाट और गति में बदलें।
- रोइंग कैलोरी कैलकुलेटर पावर आउटपुट से रोइंग में जली कैलोरी का अनुमान लगाएँ।
- रोइंग पेस कन्वर्टर 500 m रोइंग स्प्लिट को वाट और गति में बदलें।
- रोइंग में बर्न कैलोरी कैलकुलेटर अपने वज़न, अवधि और तीव्रता के आधार पर रोइंग में बर्न होने वाली कैलोरी का अनुमान लगाएं।
- रोइंग स्ट्रोक रेट कैलकुलेटर दूरी, समय और प्रति स्ट्रोक दूरी से अपनी लक्ष्य स्ट्रोक रेट और 500 मीटर स्प्लिट की गणना करें।
- लक्ष्य हृदय गति प्रतिशत कैलकुलेटर आपकी लक्ष्य हृदय गति को आयु-आधारित अधिकतम हृदय गति के चुने गए प्रतिशत के रूप में गणना करता है।
- लैक्टेट थ्रेशोल्ड हृदय गति (LTHR) कैलकुलेटर 30 मिनट के टाइम ट्रायल, 60 मिनट की रेस या अधिकतम हृदय गति से अपनी लैक्टेट थ्रेशोल्ड हृदय गति (LTHR) निकालें, Friel के पाँच LTHR ज़ोन के साथ।
- लॉन्ग रन दूरी कैलकुलेटर अपनी लॉन्ग-रन दूरी को साप्ताहिक माइलेज के हिस्से (आमतौर पर 30%) के रूप में तय करें।
- वन रेप मैक्स (Brzycki) कैलकुलेटर Brzycki सूत्र से वज़न और रेप्स के आधार पर अपना वन-रेप मैक्स अनुमानित करें।
- वन-रेप मैक्स (औसत) कैलकुलेटर Epley, Brzycki, Lombardi और Lander फॉर्मूलों के औसत के रूप में अपना वन-रेप मैक्स अनुमानित करें।
- वर्टिकल जंप पावर (Lewis) कैलकुलेटर लुईस फॉर्मूला से वर्टिकल जंप की ऊँचाई और वज़न से पीक पावर (वाट) का अनुमान लगाएं।
- वाट प्रति किलोग्राम श्रेणी साइक्लिंग पावर-से-वज़न अनुपात और राइडर श्रेणी पाएँ।
- वाट से रोइंग स्प्लिट कैलकुलेटर लक्षित शक्ति (वाट) को समतुल्य 500m स्प्लिट समय में बदलें।