Fitness & Sports
226 tools · page 4 of 4
- Sõudmise 500 m vaheaja kalkulaator Teisenda oma sõudmise distants ja aeg 500 m vaheajaks, vattideks ja kiiruseks.
- Sõudmise distantsi kalkulaator aja järgi Arvuta kogumeetrid oma 500m spliti ja treeningu kestuse põhjal.
- Sõudmise kalorite kalkulaator Hinda sõudmisel kulutatud kaloreid võimsuse järgi.
- Sõudmise löögisageduse kalkulaator Arvuta oma siht-löögisagedus ja 500 m vaheaeg vahemaa, aja ja tõmbe kohta läbitud vahemaa põhjal.
- Sõudmise spliti kalkulaator vattidest Teisenda sihtvõimsus (vatid) samaväärseks 500 m splitiajaks.
- Sõudmise tempo teisendaja Teisenda 500 m sõudmise vahetulemus vattideks ja kiiruseks.
- Sõudmisel põletatud kalorite kalkulaator Hinda, kui palju kaloreid sõudes põletad, lähtudes kaalust, kestusest ja intensiivsusest.
- Zone 2 pulsisageduse kalkulaator Leia oma Zone 2 (aeroobne baas) pulsivahemik — 60–70% maksimaalsest pulsisagedusest (220 − vanus).
- Tapering-jooksumahu kalkulaator Vähenda tipp-nädalast jooksumahtu võistlusnädalaks valitud tapering-protsendi võrra.
- Tegevuse MET kalorikalkulaator Vali tegevus ja saa MET-väärtuse põhjal kulutatud kalorid: bruto ja neto kcal, kilodžaulid, rasvagrammid ja kulu tunnis.
- Tempo kilomeetri kohta kalkulaator Teisenda jooksuaeg ja distants tempoks kilomeetri kohta (min:sek) ja kiiruseks ühikus km/h.
- Tennise UTR-i hindamise kalkulaator Hindab Universal Tennis Rating'i vastaste keskmise UTR-i ja võidetud geimide protsendi põhjal, piiratud skaalaga 1–16,5.
- Tennisimatši statistika kalkulaator Arvutage oma võidetud punktide protsent tennisematšis võidetud ja kaotatud punktide põhjal.
- Treeningimpulss (TRIMP) Arvuta Banisteri TRIMP treeningkoormus südame löögisageduse järgi.
- Treeningu mahukoormuse kalkulaator Arvuta oma treeningu mahukoormus kui seeriad × kordused × raskus, pluss korduste koguarv.
- Treeningu stressiskoori (TSS) kalkulaator Arvuta rattasõidu treeningu stressiskoor (TSS) sõidu kestuse, normaliseeritud võimsuse ja FTP järgi.
- Triatloni üleminekuaja kalkulaator Liida ujumine, rattasõit, jooks ning T1/T2 üleminekud, et saada oma triatloni lõpuaeg.
- Tuulega kohandatud jooksutempo kalkulaator Leia tempo, mida suudad sama pingutusega hoida vastutuules, pärituules või külgtuules.
- Tõmbe pikkuse kalkulaator Meetrid tõmbe kohta distantsi ja tõmmete arvu järgi.
- Tõste võimsuse ja kehakaalu suhte kalkulaator Arvutage tõste mehaaniline võimsus vattides kehakaalu kilogrammi kohta.
- Ujumisaja kalkulaator tempo järgi Arvuta distantsi koguaeg oma 100m tempo põhjal.
- Ujumise lävitempo kalkulaator Teisenda testkomplekti distants ja aeg lävitempoks 100 m kohta ja kiiruseks.
- Ujumisel kulutatud kalorite kalkulaator Hindab ujumisel kulutatud kalorid stiili järgi kaalu ja aja põhjal, kasutades MET-väärtusi.
- Ujumisintervalli tempo kalkulaator Arvuta ujumistreeningu stardiintervall ja seeria koguaeg ujumisaja, puhkuse ja korduste põhjal.
- Ultrajooksu tempokalkulaator Prognoosi ultramaratoni lõpuaeg distantsi, tõusumeetrite, maastiku, toitluspunktides veedetud aja ja tasase tempo järgi, arvestades ka hilise väsimusega.
- Vanusekohandatud jooksuskoori kalkulaator Hinda mis tahes võistlustulemust protsendina oma vanuse ja soo maailmarekordist ning vaata samaväärset avavanuse tulemust.
- Varieeruvusindeksi (VI) kalkulaator Arvuta rattasõidu varieeruvusindeks (NP ÷ keskmine võimsus) koos IF-i, TSS-i ja tempohinnanguga.
- Vatti kilogrammi kohta kategooria Leia jalgratturi võimsuse ja kaalu suhe ning kategooria.
- VDOT jooksuskoori kalkulaator Arvuta oma Danielsi VDOT jooksuskoor mis tahes võistlusdistantsi ja ajaga ning saa kerge, läve- ja intervalltreeningu tempod.
- Vertikaalhüppe võimsuse (Lewis) kalkulaator Hinda tippvõimsust (vatti) vertikaalhüppe kõrguse ja kaalu järgi Lewise valemiga.
- Viie pulsitsooni treeningkalkulaator Leia kõik viis pulsitreeningu tsooni vanuse ja puhkepulsi järgi — pulsireservi või maksimaalse pulsi meetodil.
- VO2max (Åstrandi astmetesti) kalkulaator Muuda Åstrand–Ryhmingi astmetesti püsipulss VO2max väärtuseks koos vanuse korrektsiooniga.
- VO₂max astmetesti kalkulaator Hinda oma VO₂max väärtust astmetesti järgse taastumispulsi põhjal Queen's College'i regressiooniga.
- VO₂max kalkulaator Rockporti kõnnitesti põhjal Hinda VO₂max Rockporti 1-miilise kõnnitesti põhjal, kasutades kaalu, vanust, sugu, aega ja pulssi.
- VO2max puhkepulsi järgi kalkulaator Hinda VO2max puhke- ja maksimaalse pulsi põhjal Uth–Sørenseni valemiga — koormustesti pole vaja.
- Vormi (TSB) kalkulaator vormisolek-väsimus Rakenda Banisteri mudelit, et leida treeningstressi tasakaal (vorm) kroonilisest treeningkoormusest (vormisolek) ja ägedast treeningkoormusest (väsimus).
- Võistluskaalu kalkulaator Leia optimaalne võistluskaal praeguse kaalu, keharasva protsendi ja võistluspäeva sihtrasvaprotsendi järgi ning ajavõit, mille see annab.
- Võistlusvahede kalkulaator Arvuta oma tempo ühiku kohta, aeg vahe kohta, vahede arv ja keskmine kiirus soovitud võistlusaja jaoks.
- Väleduse T-testi skoori kalkulaator Hinda oma keskmist jooksukiirust 36,58 m T-testi väledusharjutuses lõpetamisaja põhjal.
- Õhutakistuse võimsus Kalkulaator Arvuta Õhutakistuse võimsus jalgrattasõidu jõudluse ja tempo jaoks.
- Ägeda ja kroonilise koormuse suhte (ACWR) kalkulaator Arvuta vigastusriski suhe ägeda (see nädal) ja kroonilise (4 nädala keskmine) treeningkoormuse järgi.
- Ühe korduse maksimumi (Brzycki) kalkulaator Hinda oma ühe korduse maksimumi raskuse ja korduste järgi Brzycki valemiga.
- Ühe korduse maksimumi (keskmine) kalkulaator Hinda oma ühe korduse maksimumi Epley, Brzycki, Lombardi ja Landeri valemite keskmisena.
- Ühe pedaalitõuke läbisõidu kalkulaator Leia, kui kaugele ratas ühe vända pöördega liigub, ketiratta, tagaketiratta ja rattaümbermõõdu järgi.
- Ühtlase tempo kalkulaator Arvuta ühtlane tempo kilomeetri ja miili kohta koguvahemaa ja aja järgi.
- Yasso 800-de kalkulaator Muuda maratoni sihtaeg Yasso 800 korduse ajaks (ja vastupidi), koos korduse tempo, maratonitempo ning kogu treeningu aja ja mahuga.