Fitness & Sports
226 tools · page 2 of 4
- Seinatooli testi normide kalkulaator Hinda oma seinatooli (staatiline kükk) hoidmisaega soolise fitness-normi alusel suurepärasest alla keskmiseni ja vaata, kui kaugel oled järgmisest tasemest.
- Purdy punktide kalkulaator Hinda Purdy jooksupunkte, võrreldes oma aega distantsil teadaoleva standardajaga.
- Jooksusammu pikkuse kalkulaator Hinda oma sammu pikkust pikkuse järgi ja selle järgi, kas kõnnid või jooksed, samuti mitu sammu astud kilomeetri kohta.
- VO2max võistlusaja kalkulaator Hindab teie aeroobset vormi (VDOT ja VO2max) Jack Danielsi valemi abil ühe võistlusdistantsi ja lõpuaja põhjal. Ei ole meditsiiniline nõuanne.
- Jõu-Kiiruse Profiili Kalkulaator Arvutab maksimaalse võimsuse, jõu-kiiruse kalde ja optimaalse kiiruse sportlase teoreetilisest maksimaalsest jõust ja kiirusest sprindi mehaanikas.
- Suure kolmiku kogusumma kalkulaator Liida kükk, lamadessurumine ja jõutõmme, et saada oma jõutõstmise kogusumma ning kõige raskem ja keskmine tõste.
- Golfi Handicap'i Diferentsiaali Kalkulaator Arvuta golfi tulemuse diferentsiaal = (korrigeeritud brutotulemus − raja hinnang) × 113 ÷ slope hinnang, handicap-indeksi alus.
- Jooksu kriitilise kiiruse kalkulaator Hindab teie jooksu kriitilist kiirust (kõrgeimat säilitatavat tempot) ja anaeroobset distantsivõimet D' kahe ajastatud soorituse põhjal erinevatel distantsidel.
- Negatiivse splitti kalkulaator Planeeri negatiivse splitiga võistlus: poolaegade ajad, esimese ja teise poole tempod ning splitivahe sinu sihtajaks.
- VO2max Bruce'i protokolli kalkulaator Hindab maksimaalset hapnikutarbimist (VO2max) Bruce'i jooksulindi protokolli treeninguaja põhjal, kasutades soospetsiifilisi regressioonivalemeid. Ei ole meditsiiniline nõuanne.
- Normaliseeritud võimsuse hinnangu kalkulaator Hindab normaliseeritud võimsust (NP) võimsusnäitude loendist neljanda astme keskmise abil, lisaks keskmist võimsust ja varieeruvuse indeksit.
- Golfiväljaku handikäpi kalkulaator Teisenda oma handikäpi indeks väljaku handikäpiks, kasutades kallakuhinnangut, väljaku hinnangut ja pari.
- Golfi hendikäpi kalkulaator Arvuta golfi skoorierinevus ja hinnanguline hendikäpi indeks korrigeeritud kogutulemuse, raja reitingu ja kalde reitingu põhjal.
- Lendava sprindi kiiruse kalkulaator Arvutab lendava lõigu suurima sprindikiiruse selle pikkuse ja aja põhjal ühikutes m/s, km/h ja mph.
- Vertikaalhüppe võimsuse (Sayers) kalkulaator Hinda jalgade tippanaeroobset võimsust oma vertikaalhüppe kõrguse ja kehamassi põhjal Sayersi võrrandiga: P = 60,7 × hüpe(cm) + 45,3 × mass(kg) − 2055.
- Bostoni kvalifikatsioonitempo kalkulaator Teisendab teie Bostoni maratoni kvalifikatsiooniaja ühtlaseks tempoks kilomeetri ja miili kohta, mida peate kogu jooksudistantsil hoidma.
- Ujumistõmmete sageduse kalkulaator Arvuta oma ujumistõmmete sagedus tõmmetes minutis, sekundites tõmbe kohta ja vahemaas tõmbe kohta.
- Sammupikkuse Kalkulaator Kadentsi Järgi Arvutab sinu sammu ja sammupikkuse jooksu- või kõndimiskiiruse ja kadentsi (sammu minutis) järgi.
- Sõudmise vattide kalkulaator splitist Teisenda oma 500 m splitiaeg sõudeergomeetri võimsuseks (vattideks).
- Tempo miili kohta kalkulaator Teisenda jooksuaeg ja distants tempoks miili kohta (min:sek) ja kiiruseks ühikus mph.
- 1RM protsendi kalkulaator Arvuta treeningkoormus valitud protsendi järgi sinu ühe korduse maksimumist.
- 5K tempo kalkulaator Teisenda oma siht-5K aeg vajalikuks tempoks kilomeetri ja miili kohta.
- Aeroobse ja anaeroobse läve kalkulaator Leia aeroobse (VT1) ja anaeroobse (VT2) läve pulsid maksimaalse ja puhkepulsi järgi ning nende vaheline treeningtsoon.
- Allamäge tempokohanduse kalkulaator Teisenda tasase maa jooksutempo samaväärseks allamäe tempoks ja vaata, kui palju aega laskumine sulle säästab.
- Ape indeksi kalkulaator Võrdle käte siruulatust pikkusega: sinu ape indeks sentimeetrites ja suhtarvuna — number, mis loeb ronijatele.
- Astmetesti vormisoleku skoori kalkulaator Arvuta oma Harvardi astmetesti füüsilise efektiivsuse indeks taastumispulsi lööginumbrite põhjal.
- Avaveeujumise tempo kalkulaator Kohanda oma basseinitempo avavee tingimustega ja hinda kogu ujumisaega.
- Basseini pikkuse teisendamise kalkulaator Teisenda ujumisaeg lühi- ja pikaraja basseinide vahel pöördeväärtuse meetodil.
- Beep-testi (süstikjooks) VO2max kalkulaator Hinda oma VO2max taset ja süstiku numbrit, mille saavutasid 20 m beep-testis.
- Bostoni maratoni kvalifikatsioonitempo kalkulaator Leia oma Bostoni maratoni kvalifikatsioonistandard vanuse ja klassi järgi, saa vajalik tempo kilomeetri ja miili kohta, lisa ohutusvaru ja vaata, kui kaugel oled.
- Bowlingu keskmise kalkulaator Jaga oma kukutatud keeglite koguarv mängitud mängude arvuga, et saada bowlingu keskmine.
- Brick-treeningu kalorikalkulaator Hinda MET-meetodil järjestikuses ratta- ja jooksu-brick-treeningus põletatud kaloreid.
- Drop-seti koormuse kalkulaator Arvuta kaal pärast iga protsendilist langust drop-setis.
- Duatloni aja kalkulaator Liida oma jooks–ratas–jooks etapid ja üleminekud, et saada duatloni lõpuaeg.
- Ellipstreeneril kulutatud kalorite kalkulaator Hindab ellipstreeneril kulutatud kalorid kaalu, aja ja intensiivsuse põhjal, kasutades MET-väärtusi.
- Funktsionaalse liikumise skoori kalkulaator Liida seitse Functional Movement Screen testi kokku, et saada FMS koguskoor 21 punktist, ja vaata vigastusriski taset.
- Golfi hcp-indeksi kalkulaator Teisenda kohandatud brutotulemus, väljaku reiting ja kalde reiting WHS-i tulemuste erinevuseks ehk sinu hcp-indeksiks.
- Haardejõu norm Kalkulaator Arvuta Haardejõu protsentiil.
- Hinnanguline 1RM Kalkulaator Arvuta Hinnanguline 1RM.
- Hüppenööriga kulutatud kalorite kalkulaator Hüppenööriga kulutatud kalorid hüpete sageduse, kehakaalu, treeningu pikkuse ja puhkeaja järgi — pluss hüpete koguarv ja samaväärne jooks.
- Illinois' väleduse testi kalkulaator Hinnake oma väleduse protsentiili Illinois' väleduse testi läbimise aja põhjal.
- IPF GL punktid Kalkulaator Arvuta IPF GL punktid.
- Ironmani tempo kalkulaator Hinda oma täispika Ironmani lõpuaega ujumise, ratta ja jooksu tempo põhjal.
- Istu-ja-küüni painduvuse kalkulaator Hinnake oma painduvuse protsentiili istu-ja-küüni testi küündivuskauguse põhjal.
- Jalgratta gear inches kalkulaator Arvuta gear inches ratta läbimõõdu ning esi- ja tagahammasratta hammaste põhjal.
- Jalgratta keti pikkuse kalkulaator Arvutab õige jalgratta keti pikkuse ketitoe pikkuse, eesmise hammasratta hammaste ja suurima tagumise hammasratta hammaste põhjal.
- Jalgratta raami suuruse kalkulaator Arvuta maantee- ja mägiratta raami suurus oma jalgade sisepikkuse järgi.
- Jalgratta rehvirõhu kalkulaator Esi- ja tagarehvi rõhk psi-des ja baarides sõitja kaalu, rehvi laiuse, katte ja tubeless-seadistuse järgi.
- Jalgrattasõidu kalorite kalkulaator võimsuse järgi Hinda jalgrattasõidul põletatud kaloreid oma keskmise võimsuse (vatid) ja sõidu kestuse järgi.
- Jooksmisel põletatud kalorite kalkulaator Hinda, kui palju kaloreid joostes põletad, lähtudes kaalust, kestusest ja intensiivsusest.
- Jooksukadentsi kalkulaator Arvutab su jooksukadentsi sammudes minutis su kiiruse ja sammupikkuse põhjal.
- Jooksulindi kalde tempo ekvivalendi kalkulaator Leia tasase maantee tempo, mis nõuab sama palju energiat kui jooksulindil kaldega jooksmine, kasutades Minetti energiakulu mudelit.
- Jooksulindi tempo teisenduskalkulaator Teisenda jooksulindi kiirus mph või km/h-s tempoks miili ja kilomeetri kohta ning saa prognoositud 5 km, 10 km, poolmaratoni ja maratoni ajad.
- Jooksuvõimsuse hinnangu kalkulaator Hinda jooksuvõimsust vattides ja vattides kilogrammi kohta kehakaalu, kiiruse, kalde ja vastutuule järgi — eraldi tasase, tõusu ja õhutakistuse võimsus.
- Jooksuökonoomia kalkulaator Hinnake jooksuökonoomiat — hapnikukulu antud vahemaa läbimiseks — oma VO2 ja jooksukiiruse põhjal.
- Jõustandardite kalkulaator Vaadake tõstmise võrdlusnäitajaid algajast eliidini vastavalt soole ja kehakaalule.
- Jõutõmbe hindaja kükkide järgi Hinda jõutõmbe 1RM oma kükkide 1RM järgi.
- Kahe miili jooksu skoori kalkulaator Hinda 2 miili jooksu ACFT-stiilis skaalal (100 punkti ajaga 13.30, 60 punkti ajaga 22.00) ning saa tempo, läbimise staatus ja sihtskooriks vajalik aeg.
- Kaldenurgale kohandatud tempo kalkulaator Hinda oma kaldenurgale kohandatud jooksutempot mäkke tasase tempo ja kalde järgi.
- Kiiluvees sõitmise võimsussäästu kalkulaator Vatid, mida säästad teiste ratta taga sõites: sääst positsiooni ja grupi suuruse järgi ning kiirusvõit.