Fitness & Sports

226 tools · page 3 of 4

Kalkulačka kondičného skóre step testu Vypočítajte svoj index fyzickej efektivity Harvardského step testu z počtu pulzov pri zotavení.
Kalkulačka krokov na míľu Odhadnite, koľko krokov pokryje jednu míľu podľa vašej výšky (dĺžka kroku ≈ 0,413 × výška).
Kalkulačka kvalifikačného tempa na Bostonský maratón Vyhľadá váš kvalifikačný štandard pre Boston podľa veku a kategórie, vypočíta potrebné tempo na kilometer a míľu, pridá bezpečnostnú rezervu a ukáže, o koľko vám chýba.
Kalkulačka maratónskeho tempa Preveďte svoj cieľový maratónsky čas na potrebné tempo na kilometer a na míľu.
Kalkulačka maxima na jedno opakovanie (Brzycki) Odhadnite svoje maximum na jedno opakovanie z váhy a počtu opakovaní Brzyckého vzorcom.
Kalkulačka maxima na lavičke podľa klikov Odhadnite svoje jednorazové maximum v tlaku na lavičke (1RM) podľa počtu klikov, pohlavia a telesnej hmotnosti.
Kalkulačka maximálnej tepovej frekvencie (Gulati) Odhadnite maximálnu tepovú frekvenciu vzorcom Gulati (206 − 0,88 × vek) pre ženy.
Kalkulačka medzičasov preteku Vypočítajte si tempo na jednotku, čas na úsek, počet úsekov a priemernú rýchlosť pre cieľový čas preteku.
Kalkulačka metódy kritickej cesty Nájde kritickú cestu a minimálne trvanie projektu zo zoznamu činností s trvaniami a predchodcami.
Kalkulačka MOD pre nitrox Vypočíta maximálnu prevádzkovú hĺbku (MOD) nitroxovej zmesi z podielu kyslíka a zvoleného maximálneho parciálneho tlaku kyslíka.
Kalkulačka navyšovania týždňovej kilometráže Naplánujte bezpečnú týždňovú bežeckú kilometráž podľa pravidla 10 % na niekoľko týždňov dopredu.
Kalkulačka noriem testu klikov Odhadnite percentil svalovej vytrvalosti hornej časti tela podľa počtu vykonaných klikov.
Kalkulačka noriem testu sed-ľahov Odhadnite svoj percentil vytrvalosti trupu podľa počtu sed-ľahov vykonaných za jednu minútu.
Kalkulačka normy výdrže v planku Odhadnite svoj percentil stability stredu tela podľa toho, ako dlho vydržíte v prednom planku.
Kalkulačka objemovej záťaže tréningu Vypočítajte objemovú záťaž tréningu ako série × opakovania × váha, plus celkový počet opakovaní.
Kalkulačka objemu série rest-pause Vypočítajte celkový počet opakovaní, ktoré dokončíte v sérii rest-pause, z prvej série a každého záberu po pauze.
Kalkulačka odhadu bežeckého výkonu Odhadne bežecký výkon vo wattoch a wattoch na kilogram z hmotnosti, rýchlosti, sklonu a protivetra, rozdelený na rovinu, stúpanie a odpor vzduchu.
Kalkulačka odhadu tenisového UTR Odhadne Universal Tennis Rating z priemerného UTR vašich súperov a percenta vyhraných hier, obmedzené na škálu 1–16,5.
Kalkulačka odľahčovacieho týždňa Vypočítajte znížené ciele záťaže a objemu pre odľahčovací týždeň.
Kalkulačka odporúčaného odpočinku medzi sériami Zistite odporúčaný čas odpočinku medzi sériami podľa vášho tréningového cieľa.
Kalkulačka ohybnosti sadni a dosiahni Odhadnite svoj percentil ohybnosti podľa dosahovej vzdialenosti v teste sadni a dosiahni.
Kalkulačka opakovaní z percenta 1RM Nájdite váhu pre percento vášho 1RM a počet opakovaní, ktoré zvládnete.
Kalkulačka percenta 1RM Vypočítajte tréningovú záťaž pre zvolené percento vášho maxima na jedno opakovanie.
Kalkulačka piatich tréningových tepových zón Získajte všetkých päť tréningových tepových zón z veku a pokojovej tepovej frekvencie, cez tepovú rezervu alebo maximálnu TF.
Kalkulačka plánovača progresívneho preťaženia Odhadnite svoju tréningovú záťaž po týždenných percentuálnych nárastoch.
Kalkulačka pomeru akútneho a chronického zaťaženia (ACWR) Vypočítajte pomer rizika zranenia z akútneho (tento týždeň) a chronického (4-týždňový priemer) tréningového zaťaženia.
Kalkulačka pomeru výkonu k telesnej hmotnosti pri zdvihu Vypočítajte mechanický výkon zdvihu vo wattoch na kilogram telesnej hmotnosti.
Kalkulačka postupného navyšovania týždenného kilometrážneho objemu Zostaví bezpečný týždeň po týždni plán navyšovania bežeckých kilometrov z aktuálneho objemu na vrcholový cieľ, s regeneračnými týždňami a stropom percentuálneho nárastu.
Kalkulačka potápačskej záťaže Odhadne olovenú záťaž, ktorú potápač potrebuje, na základe telesnej hmotnosti, typu vody a hrúbky neoprénu.
Kalkulačka prahového plaveckého tempa Preveďte vzdialenosť a čas testovej sady na prahové tempo na 100 m a rýchlosť.
Kalkulačka prepočtu dĺžky bazéna Prepočítajte plavecký čas medzi krátkymi a dlhými bazénmi metódou hodnoty obrátky.
Kalkulačka pretekovej hmotnosti Nájde vašu optimálnu pretekovú hmotnosť z aktuálnej hmotnosti, percenta telesného tuku a cieľového tuku v deň pretekov, plus čas, ktorý by mohla ušetriť.
Kalkulačka prevodových palcov (Gear Inches) Vypočítajte prevodové palce bicykla zo zubov prevodníka, pastorka a priemeru kolesa, plus prejdenú vzdialenosť na jednu otáčku šliapok.
Kalkulačka prevodu opakovacieho maxima Preveďte známe opakovacie maximum na váhu, ktorú zdvihnete pri inom počte opakovaní.
Kalkulačka prevodu tempa na bežiacom páse Prevedie rýchlosť bežiaceho pásu v km/h alebo mph na tempo na kilometer a na míľu, plus predpokladané časy na 5 km, 10 km, polmaratón a maratón.
Kalkulačka relatívneho výkonu (W/kg) Vydeľte špičkový výkon telesnou hmotnosťou a získajte watty na kilogram (W/kg).
Kalkulačka relatívnej sily Vydeľte svoj najlepší zdvih telesnou hmotnosťou a získajte pomer relatívnej sily.
Kalkulačka rovnomerného tempa Vypočítajte konštantné tempo na kilometer a míľu z celkovej vzdialenosti a času.
Kalkulačka rozloženia tempa na ultra Predpovie cieľový čas ultramaratónu z vzdialenosti, prevýšenia, terénu, času na občerstvovačkách a vášho tempa na rovine, vrátane spomalenia v závere.
Kalkulačka rýchlosti na tempo Prevedie bežeckú rýchlosť v km/h na tempo na kilometer a na míľu.
Kalkulačka rýchlosti podľa veľkosti kolesa Preveďte obvod kolesa a otáčky (RPM) na rýchlosť v km/h a mph.
Kalkulačka rýchlosti šprintu Vypočítajte rýchlosť šprintu v m/s, km/h a mph zo vzdialenosti a času.
Kalkulačka Schwartzovho vzorca Ohodnoťte powerliftingový súčet voči telesnej hmotnosti pomocou klasického Schwartzovho vzorca.
Kalkulačka silových štandardov Pozrite si výkonnostné hodnoty vo dvíhaní od začiatočníka po elitu podľa pohlavia a telesnej hmotnosti.
Kalkulačka skóre behu na 2 míle Ohodnotí beh na 2 míle na škále typu ACFT (100 bodov za 13:30, 60 za 22:00) a vypočíta tempo, splnenie limitu a čas potrebný na cieľové skóre.
Kalkulačka skóre funkčného pohybu Spočítajte sedem testov Functional Movement Screen do celkového skóre FMS z 21 a zistite pásmo rizika zranenia.
Kalkulačka skóre SWOLF Skóre efektivity plávania z počtu záberov plus sekúnd na dĺžku bazéna.
Kalkulačka skóre T-testu agility Odhadnite svoju priemernú bežeckú rýchlosť v 36,58 m T-teste agility podľa času dokončenia.
Kalkulačka spálených kalórií na bicykli podľa výkonu Spálené kalórie z priemerných wattov, s pomerom sacharidy/tuk a s tým, koľko sacharidov za hodinu prijímať.
Kalkulačka spálených kalórií podľa MET Vyberte aktivitu a získajte spálené kalórie z jej hodnoty MET: hrubé a čisté kcal, kilojouly, gramy tuku a spálenie za hodinu.
Kalkulačka spálených kalórií pri behu Odhadnite kalórie spálené pri behu na základe vašej hmotnosti, trvania a intenzity.
Kalkulačka spálených kalórií pri bicyklovaní Odhadnite kalórie spálené pri bicyklovaní na základe vašej hmotnosti, trvania a intenzity.
Kalkulačka spálených kalórií pri chôdzi Odhadnite kalórie spálené pri chôdzi na základe vašej hmotnosti, trvania a intenzity.
Kalkulačka spálených kalórií pri skákaní cez švihadlo Spálené kalórie pri skákaní cez švihadlo z kadencie preskokov za minútu, hmotnosti, dĺžky a prestávok — vrátane celkového počtu preskokov a ekvivalentného behu.
Kalkulačka spálených kalórií pri turistike Odhadnite kalórie spálené pri turistike na základe vašej hmotnosti, trvania a intenzity.
Kalkulačka spálených kalórií pri veslovaní Odhadnite kalórie spálené pri veslovaní na základe vašej hmotnosti, trvania a intenzity.
Kalkulačka splitu na 500 m vo veslovaní Preveďte vzdialenosť a čas veslovania na split na 500 m, watty a rýchlosť.
Kalkulačka splitu veslovania z wattov Preveďte cieľový výkon (watty) na zodpovedajúci čas splitu na 500m.
Kalkulačka spotreby vzduchu na hladine (SAC) Vypočíta potápačovu spotrebu vzduchu na hladine (SAC) v psi/min zo spotrebovaného plynu, času ponoru a priemernej hĺbky; normalizuje na tlak na hladine pomocou ATA = hĺbka/33 + 1.
Kalkulačka štandardu sily v zhyboch Pozrite si štandardy sily v zhyboch so záťažou od začiatočníka po elitu podľa vašej hmotnosti a pohlavia.