Fitness & Sports
226 tools · page 3 of 4
- Kalkulator maksimuma za jedno ponavljanje (prosjek) Procijenite svoj maksimum za jedno ponavljanje kao prosjek formula Epley, Brzycki, Lombardi i Lander.
- Kalkulator maratonskog tempa Pretvorite ciljno maratonsko vrijeme u potreban tempo po kilometru i po milji.
- Kalkulator metode kritičnog puta Pronalazi kritični put i minimalno trajanje projekta iz popisa aktivnosti s trajanjima i prethodnicima.
- Kalkulator MOD-a za nitrox Izračunava maksimalnu radnu dubinu (MOD) nitrox smjese iz njezina udjela kisika i odabranog maksimalnog parcijalnog tlaka kisika.
- Kalkulator natjecateljske težine Pronađite optimalnu natjecateljsku težinu iz trenutne težine, postotka masti i ciljanog postotka masti na dan utrke, uz vrijeme koje biste time uštedjeli.
- Kalkulator norme za plank Procijenite svoj percentil stabilnosti trupa prema tome koliko dugo možete držati prednji plank.
- Kalkulator normi testa sklekova Procijenite percentil mišićne izdržljivosti gornjeg dijela tijela na temelju broja izvedenih sklekova.
- Kalkulator normi testa trbušnjaka Procijenite svoj percentil izdržljivosti trupa na temelju broja trbušnjaka koje napravite u jednoj minuti.
- Kalkulator ocjene kondicije prema pulsu u mirovanju Ocijenite svoju kardiovaskularnu kondiciju prema pulsu u mirovanju, prilagođeno dobi i spolu.
- Kalkulator ocjene vještine iz pobjeda Procjenjuje ocjenu vještine u stilu Elo iz omjera pobjeda/poraza pomoću ocjena = osnova + 400·log10(pobjede/porazi), uz mali minimum za nulte vrijednosti.
- Kalkulator omjera akutnog i kroničnog opterećenja (ACWR) Izračunajte omjer rizika od ozljede iz akutnog (ovaj tjedan) i kroničnog (prosjek 4 tjedna) trenažnog opterećenja.
- Kalkulator omjera snage i tjelesne težine pri dizanju Izračunajte mehaničku snagu dizanja u vatima po kilogramu tjelesne težine.
- Kalkulator opterećenja drop seta Izračunajte težinu nakon svakog postotnog smanjenja u drop setu.
- Kalkulator opterećenja klaster serije Izračunajte opterećenje klaster serije iz svog 1RM-a i ukupnih ponavljanja kroz klastere.
- Kalkulator pet zona treninga po pulsu Dobijte svih pet zona treninga po pulsu iz dobi i pulsa u mirovanju, prema srčanoj rezervi ili maksimalnom pulsu.
- Kalkulator planera progresivnog opterećenja Predvidite svoje radno opterećenje nakon tjednih postotnih povećanja.
- Kalkulator ponavljanja iz postotka Pronađite težinu za postotak svog 1RM-a i broj ponavljanja koji možete očekivati.
- Kalkulator postotka 1RM Izračunajte trenažno opterećenje za odabrani postotak vašeg maksimuma za jedno ponavljanje.
- Kalkulator postupnog povećanja tjedne kilometraže Napravite siguran tjedni plan rasta trkačke kilometraže od trenutnog volumena do vrhunca, s tjednima oporavka i ograničenjem postotnog povećanja.
- Kalkulator potrošnje kalorija na biciklu prema snazi Potrošene kalorije iz prosječnih vata, uz omjer ugljikohidrata i masti te koliko ugljikohidrata na sat treba pojesti.
- Kalkulator potrošnje kalorija pri bicikliranju Procijenite koliko kalorija potrošite bicikliranjem na temelju težine, trajanja i intenziteta.
- Kalkulator potrošnje kalorija pri hodanju Procijenite koliko kalorija potrošite hodanjem na temelju težine, trajanja i intenziteta.
- Kalkulator potrošnje kalorija pri planinarenju Procijenite koliko kalorija potrošite planinarenjem na temelju težine, trajanja i intenziteta.
- Kalkulator potrošnje kalorija pri trčanju Procijenite koliko kalorija potrošite trčanjem na temelju težine, trajanja i intenziteta.
- Kalkulator potrošnje kalorija pri veslanju Procijenite koliko kalorija potrošite veslanjem na temelju težine, trajanja i intenziteta.
- Kalkulator potrošnje zraka na površini (SAC) za ronjenje Izračunava ronioca potrošnju zraka na površini (SAC) u psi/min iz potrošenog plina, vremena ronjenja i prosječne dubine, normalizirajući na površinski tlak pomoću ATA = dubina/33 + 1.
- Kalkulator povećanja tjedne kilometraže Predvidite sigurno povećanje tjedne kilometraže trčanja pomoću pravila 10 % kroz nekoliko tjedana.
- Kalkulator pražnog tempa plivanja Pretvorite udaljenost i vrijeme test-serije u pražni tempo po 100 m i brzinu.
- Kalkulator preporučenog odmora između serija Saznajte preporučeno vrijeme odmora između serija prema svom cilju treninga.
- Kalkulator pretvorbe brzine u tempo Pretvara brzinu trčanja u km/h u tempo po kilometru i po milji.
- Kalkulator pretvorbe duljine bazena Pretvorite vrijeme plivanja između kratkih i dugih bazena metodom vrijednosti okreta.
- Kalkulator pretvorbe tempa na traci za trčanje Pretvorite brzinu trake u km/h ili mph u tempo po kilometru i milji, uz predviđena vremena za 5 km, 10 km, polumaraton i maraton.
- Kalkulator prilagodbe tempa na nizbrdici Pretvorite tempo po ravnome u ekvivalentan tempo nizbrdo i vidite koliko vremena dobivate na spustu.
- Kalkulator prilagodbe tempa nadmorskoj visini Procijenite koliko vas nadmorska visina usporava u tempu i vremenu na cilju, ovisno o visini, aklimatizaciji i stvarnoj dostupnosti kisika.
- Kalkulator prilagodbe tempa prema indeksu topline Pretvorite temperaturu i vlagu u indeks topline i vidite koliko će vaš tempo trčanja i vrijeme na cilju biti sporiji po vrućini.
- Kalkulator procjene snage u trčanju Procijenite snagu trčanja u vatima i vatima po kilogramu iz težine, brzine, nagiba i čeonog vjetra, razloženo na ravni dio, uspon i otpor zraka.
- Kalkulator procjene teniskog UTR-a Procjenjuje Universal Tennis Rating na temelju prosječnog UTR-a vaših protivnika i postotka dobivenih gemova, ograničen na ljestvicu 1–16,5.
- Kalkulator prosjeka u kuglanju Podijelite ukupan broj oborenih čunjeva s odigranim igrama da dobijete prosjek kuglanja.
- Kalkulator pulsa laktatnog praga Izračunajte puls laktatnog praga (LTHR) iz 30-minutnog testa, utrke od 60 minuta ili maksimalnog pulsa, uz Frielovih pet LTHR zona.
- Kalkulator Purdyjevih bodova u trčanju Ocijenite trkački rezultat Purdyjevim bodovima (Gardner i Purdy tablice), uz standardno vrijeme, postotak standarda i ekvivalentno vrijeme na 5 km.
- Kalkulator razvoja po okretu pedale Saznajte koliko bicikl prijeđe po okretu pogona iz lančanika, zupčanika i opsega kotača.
- Kalkulator relativne snage Podijelite svoj najbolji podizaj s tjelesnom težinom da dobijete omjer relativne snage.
- Kalkulator relativne snage (W/kg) Podijelite vršnu snagu s tjelesnom težinom da dobijete vate po kilogramu (W/kg).
- Kalkulator rezultata funkcionalnog pokreta Zbrojite sedam testova Functional Movement Screen u ukupni FMS rezultat od 21 i pogledajte razinu rizika od ozljede.
- Kalkulator rezultata T-testa agilnosti Procijenite prosječnu brzinu trčanja u 36,58 m T-testu agilnosti prema vremenu izvođenja.
- Kalkulator rezultata trčanja na dvije milje Bodujte trčanje na 2 milje po ljestvici u stilu ACFT-a (100 bodova za 13:30, 60 za 22:00), uz tempo, prolaznost i vrijeme potrebno za ciljani rezultat.
- Kalkulator ritma zaveslaja Izračunajte ciljni ritam zaveslaja i split na 500 m iz udaljenosti, vremena i udaljenosti po zaveslaju.
- Kalkulator ronilačkog utega Procjenjuje olovni uteg koji ronilac treba na temelju tjelesne težine, vrste vode i debljine ronilačkog odijela.
- Kalkulator Schwartzove formule Ocijenite powerlifting zbroj u odnosu na tjelesnu težinu pomoću klasične Schwartzove formule.
- Kalkulator smanjenja kilometraže (taper) Smanjite vršnu tjednu kilometražu za tjedan utrke prema odabranom postotku tapera.
- Kalkulator snage bicikliranja iz brzine Vati potrebni za držanje brzine, razloženi na aerodinamiku, kotrljanje, gravitaciju i gubitke pogona, uz vjetar i gustoću zraka.
- Kalkulator snage vertikalnog skoka (Lewis) Procijenite vršnu snagu (vate) iz visine vertikalnog skoka i težine pomoću Lewisove formule.
- Kalkulator splita na 500 m u veslanju Pretvorite udaljenost i vrijeme veslanja u split na 500 m, wate i brzinu.
- Kalkulator splita veslanja iz vata Pretvorite ciljanu snagu (vati) u odgovarajuće vrijeme splita na 500m.
- Kalkulator srčanog ritma Zone 2 Pronađite svoj raspon srčanog ritma Zone 2 (aerobna baza) — 60–70 % maksimalnog srčanog ritma (220 − dob).
- Kalkulator standarda snage Pogledajte mjerila dizanja od početnika do elite prema spolu i tjelesnoj težini.
- Kalkulator standarda snage u zgibovima Pogledajte standarde snage u zgibovima s dodatnim opterećenjem od početnika do elite prema vašoj tjelesnoj težini i spolu.
- Kalkulator statistike teniskog meča Izračunajte postotak osvojenih poena od poena koje ste osvojili i izgubili u teniskom meču.
- Kalkulator SWOLF rezultata Ocjena učinkovitosti plivanja iz broja zaveslaja plus sekundi za duljinu bazena.
- Kalkulator tempa plivačkih intervala Izračunajte startni interval i ukupno vrijeme serije za plivački trening iz vremena plivanja, odmora i ponavljanja.