Fitness & Sports

226 tools · page 3 of 4

מחשבון חזרות לפי אחוז מצאו את המשקל לאחוז מסוים מה-1RM שלכם ואת מספר החזרות הצפוי.
מחשבון חיסכון בהספק בגלישה אחרי רוכב וואטים שנחסכים בישיבה על הגלגל: חיסכון מדראפט לפי מיקום וגודל הקבוצה, בתוספת המהירות שאתם מרוויחים.
מחשבון חיסכון בזמן בפניות גלגלון חשבו את סך זמן השחייה שנחסך בשימוש בפניות גלגלון (פליפ) במקום פניות מגע, על פי הזמן לכל פנייה ומספר הפניות.
מחשבון חמשת אזורי הדופק לאימון קבלו את כל חמשת אזורי הדופק לאימון מתוך הגיל ודופק המנוחה, לפי רזרבת דופק או דופק מרבי.
מחשבון יאסו 800 המירו זמן מרתון יעד לזמן חזרה של יאסו 800 (וההפך), כולל קצב החזרות, קצב המרתון וזמן ונפח האימון הכולל.
מחשבון יחס הספק למשקל גוף בהרמה חשב את ההספק המכני של הרמה בוואט לכל קילוגרם של משקל גוף.
מחשבון יחס עומס אקוטי:כרוני (ACWR) חשבו את יחס סיכון הפציעה לפי עומס אימון אקוטי (השבוע) וכרוני (ממוצע 4 שבועות).
מחשבון כוח יחסי חלקו את ההרמה הטובה ביותר במשקל הגוף שלכם כדי לקבל את יחס הכוח היחסי.
מחשבון כלכלת ריצה העריכו את כלכלת הריצה — עלות החמצן לכיסוי מרחק נתון — לפי ה-VO2 ומהירות הריצה שלכם.
מחשבון לחץ אוויר בצמיגי אופניים לחץ אוויר קדמי ואחורי ב-psi ובבר לפי משקל הרוכב, רוחב הצמיג, סוג המשטח וסטאפ טיובלס.
מחשבון מבחן הזריזות של אילינוי אמדו את אחוזון הזריזות שלכם לפי זמן השלמת מבחן הזריזות של אילינוי.
מחשבון מדד הנדיקאפ בגולף המירו תוצאה גולמית מותאמת, דירוג מגרש ודירוג שיפוע להפרש ניקוד WHS, כלומר מדד ההנדיקאפ שלכם.
מחשבון מדד הקוף (Ape Index) השוו את מוטת הידיים לגובה: מדד הקוף בסנטימטרים וכיחס — המספר שמטפסים מתעניינים בו.
מחשבון מדד השתנות (VI) חשבו את מדד ההשתנות ברכיבה (NP חלקי הספק ממוצע) יחד עם IF, TSS וחוות דעת על אחידות הקצב.
מחשבון מדד כוח תגובתי מחשב את מדד הכוח התגובתי (RSI), גובה הקפיצה חלקי זמן המגע עם הקרקע, מדד ביצועים פליומטרי מרכזי.
מחשבון מהירות לפי גודל גלגל המירו את היקף הגלגל ומספר הסיבובים (RPM) למהירות ב-km/h וב-mph.
מחשבון מהירות לקצב ממיר מהירות ריצה בקמ״ש לקצב לקילומטר ולמייל.
מחשבון מהירות ספרינט חשבו מהירות ספרינט ב-m/s, km/h ו-mph לפי מרחק וזמן.
מחשבון מהירות רכיבה מהספק העריכו את המהירות שהוואטים שלכם מייצרים, לפי שיפוע, משקל, CdA, התנגדות גלגול וגובה.
מחשבון מידת שלדת אופניים חשבו את מידת השלדה לאופני כביש ולאופני הרים לפי אורך המפשעה שלכם.
מחשבון ממוצע באולינג חלקו את סך הפינים שהפלתם במספר המשחקים לקבלת ממוצע הבאולינג שלכם.
מחשבון מקדם עצימות (IF) לרכיבה חלק את ההספק המנורמל ב-FTP כדי לקבל את מקדם העצימות (IF) של הרכיבה.
מחשבון מרווח מנוחה מומלץ קבלו את זמן המנוחה המומלץ בין הסטים בהתאם למטרת האימון שלכם.
מחשבון מרחק חתירה מזמן חשבו את סך המטרים מהספליט שלכם ל-500m וממשך האימון.
מחשבון מרחק לתנועה מטרים לכל תנועת שחייה מתוך המרחק ומספר התנועות.
מחשבון מרחק ריצה ארוכה קבעו את מרחק הריצה הארוכה כחלק מהנפח השבועי (בדרך כלל 30%).
מחשבון משקולות צלילה מעריך את משקל העופרת שצוללן זקוק לו לפי משקל הגוף, סוג המים ועובי חליפת הצלילה.
מחשבון משקל דרופ סט חשב את המשקל לאחר כל ירידה באחוזים בדרופ סט.
מחשבון משקל חוט דיג זבוב מחפש את משקל AFTMA בגריינים של 30 הרגל הראשונות של חוט דיג זבוב למספר חכה או חוט נתון וממיר אותו לגרמים.
מחשבון משקל תחרותי מצאו את המשקל התחרותי האופטימלי מתוך המשקל הנוכחי, אחוז השומן ואחוז השומן היעד ליום המרוץ, וכן את הזמן שזה עשוי לחסוך.
מחשבון מתכנן עומס יתר מתקדם חזה את עומס האימון שלך לאחר עליות אחוזיות שבועיות.
מחשבון נוסחת שוורץ דרגו סך הרמת כוח ביחס למשקל הגוף באמצעות נוסחת שוורץ הקלאסית.
מחשבון נורמות למבחן כפיפות בטן העריכו את אחוזון סיבולת שרירי הליבה שלכם לפי מספר כפיפות הבטן שאתם מבצעים בדקה אחת.
מחשבון נורמות מבחן שכיבות סמיכה העריכו את האחוזון של סיבולת שרירי פלג הגוף העליון לפי מספר שכיבות הסמיכה שביצעתם.
מחשבון נורמת פלאנק העריכו את אחוזון יציבות הליבה שלכם לפי משך הזמן שאתם מחזיקים פלאנק קדמי.
מחשבון ניקוד תנועה תפקודית סכמו את שבעת מבחני Functional Movement Screen לניקוד FMS כולל מתוך 21 וראו את רמת סיכון הפציעה.
מחשבון נפח אימון חשבו את נפח האימון של האימון כסטים × חזרות × משקל, בתוספת סך החזרות.
מחשבון נפח סט מנוחה-הפסקה חשבו את מספר החזרות הכולל שאתם משלימים בסט מנוחה-הפסקה מתוך הסט הראשון וכל מקבץ לאחר הפסקה.
מחשבון נקודות פרדי בריצה דרגו ביצוע ריצה בנקודות פרדי (טבלאות גרדנר ופרדי), עם זמן התקן, אחוז מהתקן וזמן 5 ק"מ מקביל.
מחשבון סטטיסטיקות משחק טניס חשבו את אחוז הנקודות שזכיתם בהן מתוך הנקודות שזכיתם והפסדתם במשחק טניס.
מחשבון סף אירובי מול סף אנאירובי מצאו את דופק הסף האירובי (VT1) והאנאירובי (VT2) מתוך הדופק המרבי ודופק המנוחה, עם אזור האימון שביניהם.
מחשבון ספליט 500 m בחתירה המירו את מרחק וזמן החתירה שלכם לספליט ל-500 m, וואטים ומהירות.
מחשבון ספליט מוואטים בחתירה המירו הספק יעד (ואט) לזמן הספליט המקביל ל-500 מטר.
מחשבון עומס אימון מ-RPE העריכו את משקל העבודה למספר חזרות ו-RPE מבוקשים מתוך המקסימום לחזרה אחת שלכם בעזרת נוסחת Epley.
מחשבון עומס סט אשכולות חשבו את עומס סט האשכולות מתוך ה-1RM שלכם וסך החזרות לאורך האשכולות.
מחשבון פורם (TSB) כושר-עייפות החילו את מודל בניסטר כדי לחשב את מאזן עומס האימון (פורם) מתוך עומס אימון כרוני (כושר) ועומס אימון חריף (עייפות).
מחשבון פיתוח לכל סיבוב פדל מצאו כמה האופניים מתקדמים בכל סיבוב קרנק לפי גלגל השיניים הקדמי, הפיניון והיקף הגלגל.
מחשבון ציון כושר במבחן המדרגה חשבו את מדד היעילות הגופנית במבחן המדרגה של הרווארד לפי ספירות דופק ההתאוששות.
מחשבון ציון מבחן זריזות T העריכו את מהירות הריצה הממוצעת שלכם בתרגיל הזריזות T-test באורך 36.58 מ' לפי זמן הסיום.
מחשבון ציון ריצה מותאם גיל דרגו כל תוצאת מרוץ כאחוז מהשיא העולמי לגיל ולמין שלכם, וראו את התוצאה המקבילה בקטגוריה הפתוחה.
מחשבון ציון ריצה VDOT חשבו את ציון ה-VDOT של דניאלס מכל מרחק וזמן סיום, כולל קצבי אימון קלים, קצב סף וקצב אינטרוולים.
מחשבון ציון ריצת 2 מייל דרגו את ריצת ה-2 מייל בסולם בסגנון ACFT (100 נקודות ב-13:30, 60 ב-22:00) וקבלו את הקצב, סטטוס העמידה בתקן והזמן הדרוש לציון היעד.
מחשבון ציון SWOLF ציון יעילות שחייה ממספר התנועות ועוד השניות לאורך בריכה אחד.
מחשבון צעדים למייל העריכו כמה צעדים מרכיבים מייל אחד לפי הגובה שלכם (אורך צעד ≈ 0.413 × גובה).
מחשבון צריכת אוויר על פני השטח (SAC) לצלילה מחשב את קצב צריכת האוויר על פני השטח (SAC) של צולל ב-psi/דקה לפי הגז שנוצל, זמן הצלילה והעומק הממוצע, ומנרמל ללחץ פני השטח לפי ATA = עומק/33 + 1.
מחשבון קלוריות באליפטיקל מעריך את הקלוריות שאתם שורפים במכשיר אליפטיקל לפי משקל, זמן ועצימות בעזרת ערכי MET.
מחשבון קלוריות בקפיצה בחבל קלוריות שנשרפו בקפיצה בחבל לפי קצב הקפיצות לדקה, משקל, אורך האימון וזמן המנוחה — בתוספת סך הקפיצות והריצה המקבילה.
מחשבון קלוריות ברכיבה לפי הספק העריכו את הקלוריות שנשרפו ברכיבה לפי ההספק הממוצע שלכם (וואט) ומשך הרכיבה.
מחשבון קלוריות בשחייה מעריך את הקלוריות שאתם שורפים בשחייה לפי סגנון, בהתבסס על משקל וזמן בעזרת ערכי MET.
מחשבון קלוריות חתירה העריכו קלוריות שנשרפות בחתירה לפי תפוקת הספק.