Fitness & Sports
226 tools · page 4 of 4
- Kalkulačka tempa plavání v otevřené vodě Upravte své bazénové tempo pro podmínky otevřené vody a odhadněte celkový čas plavání.
- Kalkulačka tempa plaveckých intervalů Vypočítejte startovní interval a celkový čas série pro plavecký trénink z času plavání, odpočinku a opakování.
- Kalkulačka tempa pro ultramaraton Odhadněte cílový čas na ultramaratonu z délky, převýšení, terénu, času na občerstvovačkách a rovinného tempa, včetně poklesu výkonu v závěru.
- Kalkulačka tempa sprint triatlonu Odhadněte celkový cílový čas sprint triatlonu z tempa plavání, kola a běhu.
- Kalkulačka tempa upraveného o sklon Odhadněte běžecké tempo upravené o sklon ve stoupání z rovinatého tempa a gradientu.
- Kalkulačka tempa záběrů ve veslování Vypočítejte cílové tempo záběrů a split na 500 m ze vzdálenosti, času a vzdálenosti na záběr.
- Kalkulačka tepové frekvence na laktátovém prahu (LTHR) Spočítejte tep na laktátovém prahu (LTHR) z 30minutového časovkového testu, hodinového závodu nebo maximálního tepu, včetně pěti Frielových zón.
- Kalkulačka tepové frekvence Zóny 2 Najděte svůj rozsah tepové frekvence Zóny 2 (aerobní základ) — 60–70 % maximální tepové frekvence (220 − věk).
- Kalkulačka tlaku v pneumatikách kola Tlak v přední a zadní pneumatice v psi i barech podle hmotnosti jezdce, šířky pláště, povrchu a bezdušového nastavení.
- Kalkulačka tréninkové zátěže z RPE Odhadněte pracovní váhu pro cílový počet opakování a RPE z vašeho jednoopakovacího maxima pomocí Epleyho vzorce.
- Kalkulačka tréninkového stresového skóre (TSS) Vypočítejte cyklistické tréninkové stresové skóre (TSS) z délky jízdy, normalizovaného výkonu a FTP.
- Kalkulačka úpravy tempa podle nadmořské výšky Odhadněte, o kolik nadmořská výška zpomalí vaše tempo a cílový čas, podle výšky, aklimatizace a dostupnosti kyslíku.
- Kalkulačka úpravy tempa podle pocitové teploty Převeďte teplotu a vlhkost na index pocitové teploty a zjistěte, o kolik pomalejší bude v horku vaše tempo i cílový čas.
- Kalkulačka úpravy tempa z kopce Převeďte rovinné běžecké tempo na odpovídající tempo z kopce a zjistěte, kolik času vám seběh ušetří.
- Kalkulačka úspory času při obrátkách Vypočítejte celkový ušetřený čas plavání použitím překlopných (kotoulových) obrátek místo dotykových, na základě času na obrátku a počtu obrátek.
- Kalkulačka úspory wattů v závěsu Kolik wattů ušetříte v závěsu: úspora podle pozice v jezdecké skupině a její velikosti, plus rychlost, kterou tím získáte.
- Kalkulačka věkově upraveného běžeckého skóre Ohodnoťte libovolný závodní výsledek jako procento světového maxima pro váš věk a pohlaví a zjistěte odpovídající výkon v otevřené kategorii.
- Kalkulačka velikosti rámu kola Vypočítejte velikost rámu silničního i horského kola podle vnitřní délky nohy.
- Kalkulačka veslařského splitu z wattů Převeďte cílový výkon (watty) na odpovídající split na 500 m.
- Kalkulačka VO2max (Åstrandův step test) Převeďte ustálený tep z Åstrandova–Ryhmingova step testu na VO2max včetně věkové korekce.
- Kalkulačka VO2max z beep testu (člunkový běh) Odhadněte své VO2max podle úrovně a čísla člunku dosaženého v 20m beep testu.
- Kalkulačka VO₂max z chodeckého testu Rockport Odhadněte VO₂max z chodeckého testu Rockport na 1 míli pomocí hmotnosti, věku, pohlaví, času a tepové frekvence.
- Kalkulačka VO2max z klidového tepu Odhadněte VO2max z klidového a maximálního tepu vzorcem Uth–Sørensen — bez zátěžového testu.
- Kalkulačka VO₂max ze step testu Odhadněte svůj VO₂max z tepové frekvence při zotavení po step testu pomocí regrese Queen's College.
- Kalkulačka výkonu na kole z rychlosti Watty potřebné k udržení rychlosti, rozdělené na aerodynamický a valivý odpor, gravitaci a ztráty v pohonu, včetně větru a hustoty vzduchu.
- Kalkulačka vzdálenosti dlouhého běhu Nastavte vzdálenost dlouhého běhu jako podíl týdenního nájezdu (obvykle 30 %).
- Kalkulačka vzdálenosti na záběr Metry uplavané na jeden záběr ze vzdálenosti a počtu záběrů.
- Kalkulačka vzdálenosti veslování z času Vypočítejte celkové metry z vašeho mezičasu na 500m a délky tréninku.
- Kalkulačka Yasso 800s Převeďte cílový maratonský čas na čas jednoho Yasso 800 (i zpět), včetně tempa opakování, maratonského tempa a celkového objemu tréninku.
- Kalkulačka záběru na jedno šlápnutí Zjistěte, jakou vzdálenost kolo urazí na jednu otáčku kliky z převodníku, pastorku a obvodu kola.
- Kalkulačka zátěže drop setu Vypočítejte váhu po každém procentuálním snížení v drop setu.
- Kalkulačka zátěže klastrových sérií Vypočítejte zátěž klastrové série z vašeho 1RM a celkového počtu opakování napříč klastry.
- Kalkulačka závodní hmotnosti Najděte optimální závodní hmotnost z aktuální váhy, procenta tělesného tuku a cílového tuku ke dni závodu, včetně času, který můžete ušetřit.
- Kalkulačka závodních úseků Vypočítejte tempo na jednotku, čas na úsek, počet úseků a průměrnou rychlost pro cílový závodní čas.
- Kalkulačka zrychlení sprintu Z pevného startu spočítejte průměrné zrychlení a konečnou rychlost ze vzdálenosti a času.
- Kategorie wattů na kilogram Zjistěte poměr výkonu k hmotnosti a kategorii cyklisty.
- Norma síly stisku Kalkulačka Vypočítejte Percentil síly stisku.
- Odhad dřepu z mrtvého tahu Odhadněte 1RM dřepu z 1RM mrtvého tahu.
- Odhad mrtvého tahu ze dřepu Odhadněte 1RM mrtvého tahu z 1RM dřepu.
- Odhadované 1RM Kalkulačka Vypočítejte Odhadované 1RM.
- Procento z 1RM Kalkulačka Vypočítejte Procento z 1RM.
- Převodník tempa veslování Převeďte 500m split veslování na watty a rychlost.
- Tréninkový impuls (TRIMP) Vypočítejte tréninkovou zátěž Banister TRIMP ze srdeční frekvence.
- Výkon odporu vzduchu Kalkulačka Vypočítejte Výkon odporu vzduchu pro cyklistický výkon a tempo.
- Výkon vertikálního výskoku (Lewis) Odhadněte špičkový výkon (watty) z výšky vertikálního výskoku a hmotnosti pomocí Lewisova vzorce.
- Zahřívací série Kalkulačka Vypočítejte Pracovní váha (kg).