Calculadora de Índice de Conicidade

Sobre esta calculadora

O índice de conicidade compara a circunferência real da sua cintura com a cintura que teria um cilindro perfeito do mesmo peso e da mesma altura que você, usando C = cintura ÷ [0.109 × √(peso ÷ altura)] (cintura e altura em metros, peso em quilogramas). Um valor próximo de 1,0 indica um corpo de formato cilíndrico; valores maiores significam que a gordura se concentra mais como dois cones unidos na cintura.

Pesquisadores o desenvolveram como um preditor do risco cardiovascular melhor do que o IMC, já que ele isola especificamente a gordura central (abdominal) — o tipo mais fortemente associado a doenças cardíacas e ao diabetes tipo 2 — em vez de apenas a massa corporal total, que o IMC não consegue distinguir de uma constituição de ombros largos e cintura estreita.