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Calculadora del Índice de Conicidad

Mide la grasa abdominal a partir de cintura, peso y altura

Cómo usarlo

  1. Introduce tus valores en los campos de arriba.
  2. Pulsa "Calcular" para ver el resultado.
  3. Usa "Compartir" para enviar tu resultado.

Acerca de esta calculadora

El índice de conicidad compara tu circunferencia de cintura real con la cintura que tendría un cilindro perfecto de tu mismo peso y altura, mediante C = cintura ÷ [0.109 × √(peso ÷ altura)] (cintura y altura en metros, peso en kilogramos). Un valor cercano a 1,0 indica una forma corporal cilíndrica; los valores más altos significan que la grasa se concentra más como dos conos que se unen en la cintura.

Los investigadores lo desarrollaron como mejor predictor del riesgo cardiovascular que el IMC, ya que aísla específicamente la grasa central (abdominal) — la que más se asocia con las cardiopatías y la diabetes de tipo 2 — en lugar de limitarse a la masa corporal total, que el IMC no puede distinguir de una complexión de hombros anchos y cintura estrecha.

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