Công Cụ Tính Chỉ Số Hình Nón

Giới thiệu về công cụ này

Chỉ số hình nón so sánh vòng eo thực tế của bạn với vòng eo mà một hình trụ hoàn hảo có cùng cân nặng và chiều cao như bạn sẽ có, theo công thức C = vòng eo ÷ [0.109 × √(cân nặng ÷ chiều cao)] (vòng eo và chiều cao tính bằng mét, cân nặng tính bằng kilôgam). Giá trị gần 1,0 nghĩa là dáng người hình trụ; giá trị cao hơn nghĩa là mỡ tập trung giống như hai hình nón gặp nhau ở vòng eo.

Các nhà nghiên cứu phát triển nó như một yếu tố dự báo nguy cơ tim mạch tốt hơn BMI, vì nó tách riêng được mỡ trung tâm (vùng bụng) — loại gắn chặt nhất với bệnh tim và đái tháo đường týp 2 — thay vì chỉ khối lượng cơ thể nói chung, thứ mà BMI không thể phân biệt với dáng người vai rộng, eo thon.