حاسبة مؤشر المخروطية

حول هذه الأداة

يقارن مؤشر المخروطية محيط خصرك الفعلي بمحيط الخصر الذي تكون عليه أسطوانة مثالية بوزنك وطولك نفسيهما، باستخدام C = الخصر ÷ [0.109 × √(الوزن ÷ الطول)] (الخصر والطول بالمتر، والوزن بالكيلوغرام). وتعني القيمة القريبة من ١٫٠ شكل جسم أسطوانيًا؛ أما القيم الأعلى فتعني أن الدهون تتركز على نحو أقرب إلى مخروطين يلتقيان عند الخصر.

طوّره الباحثون بوصفه مؤشرًا أفضل من مؤشر كتلة الجسم للتنبؤ بخطر أمراض القلب والأوعية الدموية، لأنه يعزل تحديدًا الدهون المركزية (البطنية) — النوع الأشد ارتباطًا بأمراض القلب وداء السكري من النوع الثاني — لا كتلة الجسم الإجمالية فحسب، التي لا يستطيع مؤشر كتلة الجسم تمييزها عن بنية عريضة الكتفين نحيلة الخصر.