מחשבון מדד קוניות

אודות מחשבון זה

מדד הקוניות משווה את היקף המותניים בפועל שלכם להיקף המותניים שהיה לגליל מושלם באותו משקל ובאותו גובה שלכם, באמצעות C = היקף מותניים ÷ [0.109 × √(משקל ÷ גובה)] (היקף מותניים וגובה במטרים, משקל בקילוגרמים). ערך קרוב ל-1.0 פירושו צורת גוף גלילית; ערכים גבוהים יותר פירושם ששומן מרוכז יותר כמו שני חרוטים הנפגשים במותניים.

חוקרים פיתחו אותו כמנבא טוב יותר מ-BMI לסיכון קרדיווסקולרי, מפני שהוא מבודד במיוחד שומן מרכזי (בטני) — הסוג הקשור בעוצמה הרבה ביותר למחלות לב ולסוכרת סוג 2 — ולא רק את מסת הגוף הכוללת, ש-BMI אינו יכול להבחין בינה לבין מבנה גוף של כתפיים רחבות ומותניים צרים.