מחשבון מסת שומן יחסית (RFM)

אודות מחשבון זה

מסת שומן יחסית (RFM) מעריכה את אחוז שומן הגוף משתי מדידות בלבד: לגברים היא 64 − (20 × גובה ÷ היקף מותניים), ולנשים 76 − (20 × גובה ÷ היקף מותניים), כששניהם משתמשים ביחידות עקביות (למשל אינצ'ים או cm) לגובה ולהיקף המותניים.

RFM פורסם ב-2018 כחלופה ל-BMI, ותוכנן במיוחד מפני ש-BMI אינו מסוגל להבחין בין שריר לשומן — ספורטאי שרירי ואדם יושבני באותו גובה ובאותו משקל יכולים לקבל אותו BMI אך אחוז שומן שונה מאוד. הגישה של RFM, המבוססת על המותניים, מתואמת באופן הדוק יותר עם מדידות שומן גוף בסריקת DXA, ולכן היא פופולרית בקרב מאמנים וחוקרים שרוצים הערכה מהירה וללא ציוד.