Beregner for kropsvand

Om denne beregner

Denne beregner estimerer total kropsvand (TBW) — mængden af væske inde i celler, blod og væv — ved hjælp af Watson-formlen, som inddrager vægt, højde, alder og køn (mænd har typisk en højere procentdel kropsvand end kvinder, omkring 60% versus 50%, på grund af forskellige forhold mellem muskel og fedt). Muskelvæv indeholder langt mere vand end fedtvæv, hvilket er grunden til, at formlen kræver input om kropssammensætning frem for blot vægt alene.

Atleter og trænere, der overvåger hydreringsstatus omkring træning, diætister der vurderer en klients væskebalance, og alle der følger ændringer i kropssammensætning sammen med vægttab, bruger dette tal som et udgangspunkt, da kropsvandprocenten ændrer sig mærkbart, når fedt- og muskelmasse ændrer sig, selv når den samlede vægt forbliver den samme.