เครื่องคำนวณ 1RM (สูตรลอมบาร์ดี)

กรอกน้ำหนักที่ยกและจำนวนครั้งที่ทำได้ เพื่อประเมินน้ำหนักสูงสุดที่ยกได้ครั้งเดียว (ลอมบาร์ดี)

วิธีใช้งาน

  1. กรอกค่าของคุณในช่องด้านบน
  2. กดคำนวณเพื่อดูผลลัพธ์ทันที
  3. ใช้ปุ่มแชร์เพื่อคัดลอกลิงก์ไปยังผลลัพธ์ของคุณ

เครื่องคำนวณยอดนิยม

เครื่องคำนวณทั้งหมด