เครื่องคำนวณความหนาแน่นของร่างกาย

เกี่ยวกับเครื่องคำนวณนี้

ความหนาแน่นของร่างกาย คือมวลหารด้วยปริมาตร แสดงในหน่วย g/cm³ หรือ g/mL ประมาณได้จากผลรวมความหนาของชั้นไขมันใต้ผิวหนังที่วัดตามจุดมาตรฐานหลายจุดบนร่างกาย (เครื่องคำนวณนี้ใช้สมการ Jackson-Pollock แบบ 3 จุด) ร่วมกับอายุและเพศ เนื่องจากสมการถดถอยเหล่านี้สร้างจากข้อมูลประชากรที่เชื่อมโยงความหนาของชั้นไขมันกับความหนาแน่นที่วัดในห้องปฏิบัติการด้วยการชั่งน้ำหนักใต้น้ำ เมื่อทราบความหนาแน่นของร่างกายแล้ว สมการ Siri (% ไขมันในร่างกาย = (495 / ความหนาแน่น) − 450) ซึ่งพัฒนาโดยนักฟิสิกส์ William Siri ในปี 1961 จะแปลงค่านั้นเป็นเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายโดยประมาณ

นักสรีรวิทยาการออกกำลังกาย เทรนเนอร์นักกีฬา และห้องปฏิบัติการองค์ประกอบร่างกาย ใช้ความหนาแน่นจากชั้นไขมันใต้ผิวหนังร่วมกับสมการ Siri เป็นทางเลือกที่ใช้งานได้จริงและต้นทุนต่ำ แทนวิธีมาตรฐานสูงสุดอย่างการสแกน DEXA หรือการชั่งน้ำหนักใต้น้ำ เพราะชุดคาลิปเปอร์วัดไขมันราคาถูกกว่าและพกพาสะดวกกว่าทั้งสองวิธีมาก แม้ความแม่นยำจะขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอของเทคนิคการวัดอย่างมาก ซึ่งเป็นเหตุผลที่ผู้ทดสอบที่ผ่านการฝึกมักวัดแต่ละจุดสามครั้งแล้วเฉลี่ยผล

เครื่องคำนวณนี้รับผลรวมการวัดชั้นไขมันใต้ผิวหนังสามจุด อายุ และเพศของคุณ คำนวณความหนาแน่นของร่างกายโดยประมาณด้วยสมการถดถอยที่เกี่ยวข้อง แล้วแปลงเป็นเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายผ่านสมการ Siri