Kalkulator Ketumpatan Badan

Mengenai kalkulator ini

Ketumpatan badan — jisim dibahagikan dengan isi padu, dinyatakan dalam g/cm³ atau g/mL — dianggarkan daripada jumlah ukuran ketebalan lipatan kulit yang diambil di beberapa tapak badan yang dipiawaikan (kalkulator ini menggunakan persamaan Jackson-Pollock 3 tapak), digabungkan dengan umur dan jantina, kerana persamaan regresi ini dibina daripada data populasi yang mengaitkan ketebalan lipatan kulit dengan ketumpatan yang diukur di makmal menerusi penimbangan hidrostatik (dalam air). Setelah ketumpatan badan diketahui, persamaan Siri (Peratus lemak badan = (495 / ketumpatan) − 450), yang dibangunkan oleh ahli fizik William Siri pada tahun 1961, menukarkannya kepada anggaran peratusan lemak badan.

Ahli fisiologi senaman, jurulatih sukan, dan makmal komposisi badan menggunakan ketumpatan badan berasaskan lipatan kulit dan persamaan Siri sebagai alternatif praktikal berkos rendah kepada kaedah piawai emas seperti imbasan DEXA atau penimbangan hidrostatik, kerana satu set angkup lipatan kulit jauh lebih murah dan mudah dibawa berbanding kedua-duanya — walaupun ketepatannya sangat bergantung pada konsistensi teknik pengukuran, dan itulah sebabnya penguji terlatih lazimnya mengambil setiap tapak lipatan kulit tiga kali lalu mempuratakan keputusannya.

Kalkulator ini mengambil jumlah ukuran lipatan kulit tiga tapak, umur, dan jantina anda, mengira anggaran ketumpatan badan anda menggunakan persamaan regresi yang berkenaan, dan menukarkannya kepada peratusan lemak badan menerusi persamaan Siri.