Lichaamsdichtheid calculator

Over deze rekenmachine

De lichaamsdichtheid — massa gedeeld door volume, uitgedrukt in g/cm³ of g/mL — wordt geschat uit de som van huidplooimetingen op verschillende gestandaardiseerde plaatsen op het lichaam (deze calculator gebruikt de 3-puntsvergelijkingen van Jackson-Pollock), gecombineerd met leeftijd en geslacht, aangezien die regressievergelijkingen zijn opgebouwd uit populatiegegevens die huidplooidikte koppelen aan in het lab gemeten dichtheid via hydrostatisch (onderwater) wegen. Zodra de lichaamsdichtheid bekend is, zet de Siri-vergelijking (vetpercentage = (495 / dichtheid) − 450), in 1961 ontwikkeld door natuurkundige William Siri, haar om in een geschat lichaamsvetpercentage.

Inspanningsfysiologen, sporttrainers en laboratoria voor lichaamssamenstelling gebruiken de op huidplooien gebaseerde lichaamsdichtheid en de Siri-vergelijking als praktisch, goedkoop alternatief voor gouden standaarden als een DEXA-scan of hydrostatisch wegen, omdat een set huidplooitangen veel goedkoper en draagbaarder is dan beide — al hangt de nauwkeurigheid sterk af van een consequente meettechniek, en daarom meten geoefende testers elke huidplooiplaats meestal drie keer en middelen ze de uitkomsten.

Deze calculator neemt je opgetelde huidplooimetingen op drie punten, je leeftijd en je geslacht, berekent je geschatte lichaamsdichtheid met de passende regressievergelijking, en zet die via de Siri-vergelijking om in een lichaamsvetpercentage.