Kalkulator gęstości ciała

O tym kalkulatorze

Gęstość ciała — masa podzielona przez objętość, wyrażana w g/cm³ lub g/ml — jest szacowana z sumy pomiarów grubości fałdów skórno-tłuszczowych wykonanych w kilku standardowych miejscach na ciele (ten kalkulator korzysta z równań Jacksona-Pollocka z 3 punktów) w połączeniu z wiekiem i płcią, ponieważ te równania regresji zbudowano na danych populacyjnych wiążących grubość fałdów z gęstością zmierzoną laboratoryjnie metodą ważenia hydrostatycznego (podwodnego). Gdy gęstość ciała jest już znana, równanie Siriego (% tkanki tłuszczowej = (495 / gęstość) − 450), opracowane przez fizyka Williama Siriego w 1961 roku, przelicza ją na szacunkową procentową zawartość tkanki tłuszczowej.

Fizjolodzy wysiłku, trenerzy przygotowania motorycznego i pracownie składu ciała stosują gęstość ciała z fałdomierza wraz z równaniem Siriego jako praktyczną i tanią alternatywę dla metod złotego standardu, takich jak badanie DEXA czy ważenie hydrostatyczne, ponieważ zestaw fałdomierzy jest znacznie tańszy i poręczniejszy niż jedno i drugie — choć dokładność silnie zależy od powtarzalności techniki pomiaru, dlatego przeszkoleni badacze zwykle mierzą każdy fałd trzykrotnie i uśredniają wyniki.

Ten kalkulator przyjmuje zsumowane pomiary fałdów z trzech punktów, wiek i płeć, wylicza szacunkową gęstość ciała z odpowiedniego równania regresji i przelicza ją na procent tkanki tłuszczowej za pomocą równania Siriego.