ConverterHub

Kroppstetthetskalkulator

Skriv inn summen av hudfoldene dine, alder og kjønn for å få kroppstetthet og fettprosent.

Slik bruker du den

  1. Skriv inn de nødvendige verdiene i feltene.
  2. Klikk på «Beregn» for å se resultatet.
  3. Kopier eller del resultatet med «Del»-knappen.

Om denne kalkulatoren

Kroppstetthet — masse delt på volum, uttrykt i g/cm³ eller g/mL — anslås ut fra summen av hudfoldtykkelser målt på flere standardiserte steder på kroppen (denne kalkulatoren bruker Jackson-Pollock-ligningene for 3 steder), kombinert med alder og kjønn, siden disse regresjonsligningene ble bygget på populasjonsdata som knytter hudfoldtykkelse til laboratoriemålt tetthet fra hydrostatisk veiing (undervannsveiing). Når kroppstettheten er kjent, omregner Siri-ligningen (Kroppsfettprosent = (495 / tetthet) − 450), utviklet av fysikeren William Siri i 1961, den til en anslått fettprosent.

Treningsfysiologer, idrettstrenere og laboratorier for kroppssammensetning bruker hudfoldbasert kroppstetthet og Siri-ligningen som et praktisk og rimelig alternativ til gullstandardmetoder som DEXA-skanning eller hydrostatisk veiing, siden et sett hudfoldtenger er langt billigere og mer bærbart enn begge — selv om nøyaktigheten avhenger sterkt av konsistent måleteknikk, og det er derfor trente testere vanligvis måler hvert hudfoldsted tre ganger og tar gjennomsnittet.

Denne kalkulatoren tar de summerte hudfoldmålene dine fra tre steder, alder og kjønn, beregner den anslåtte kroppstettheten din med den relevante regresjonsligningen, og omregner den til fettprosent via Siri-ligningen.

Was this helpful?

Du kan velge opptil 3 reaksjoner.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Populære kalkulatorer

Lånkalkulator

Månedlig betaling, totale renter og fullstendig nedbetalingsplan.

Prosentkalkulator

Prosentvis endring, prosent av og forholdsberegninger.

Rabattkalkulator

Beregn sluttpris, besparelse og rabattbeløp.

BMI-kalkulator

Kroppsmasseindeks fra høyde og vekt (metrisk eller imperial).

Alderskalkulator

Beregn din nøyaktige alder i år, måneder og dager fra en fødselsdato.

Rentes rente-kalkulator

Beregn sluttbeløp og opptjent rente med rentes rente.

Alle kalkulatorer