ConverterHub

Калкулатор стопе знојења

Сазнајте тачно колико се знојите на сат

Како се користи

  1. Унесите потребне вредности у поља.
  2. Кликните на „Израчунај“ да бисте видели резултат.
  3. Копирајте или поделите резултат дугметом „Подели“.

О овом калкулатору

Стопа знојења се рачуна из промене телесне тежине пре и после вежбања, прилагођене за оно што сте попили и изгубили као урин: стопа знојења (L/h) = [(тежина пре вежбања − тежина после вежбања) + унос течности − губитак урина] ÷ трајање вежбања. Телесна тежина се користи као замена за губитак течности јер један литар зноја тежи готово тачно један килограм.

Атлетски тренери, тренери издржљивости и спортски нутриционисти користе овај број да направе индивидуализоване планове хидратације — маратонцу који губи 1,5 L/h потребна је сасвим другачија стратегија узимања течности него оном који губи 0,5 L/h, чак и при истом темпу. Користи се и у војним и радним условима топлотног стреса да би се у врелим окружењима поставили безбедни циклуси рада и одмора.

Was this helpful?

Можете изабрати до 3 реакције.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Популарни калкулатори

Калкулатор кредита

Месечна рата, укупна камата и комплетан план отплате.

Калкулатор процената

Процентуална промена, проценат од и прорачуни односа.

Калкулатор попуста

Израчунајте крајњу цену, уштеду и износ попуста.

Калкулатор BMI

Индекс телесне масе из висине и тежине (метрички или imperial).

Калкулатор година

Израчунајте тачне године у годинама, месецима и данима из датума рођења.

Калкулатор сложене камате

Израчунајте крајњи износ и зарађену камату уз капитализацију.

Сви калкулатори