ConverterHub

Prakaitavimo greičio skaičiuoklė

Tiksliai sužinokite, kiek prakaituojate per valandą

Kaip naudotis

  1. Įveskite reikiamas reikšmes į laukus.
  2. Spustelėkite „Skaičiuoti“, kad pamatytumėte rezultatą.
  3. Nukopijuokite arba pasidalykite rezultatu mygtuku „Dalytis“.

Apie šią skaičiuoklę

Prakaitavimo greitis apskaičiuojamas pagal kūno svorio pokytį prieš pratimus ir po jų, pataisytą pagal tai, ką išgėrėte ir netekote su šlapimu: prakaitavimo greitis (L/val.) = [(svoris prieš pratimus − svoris po pratimų) + suvartoti skysčiai − šlapimo netekimas] ÷ pratimų trukmė. Kūno svoris naudojamas kaip skysčių netekimo pakaitalas, nes vienas litras prakaito sveria beveik lygiai vieną kilogramą.

Sporto treneriai, ištvermės treneriai ir sporto dietologai šį skaičių naudoja individualiems hidratacijos planams sudaryti — maratonininkui, kuris netenka 1,5 L/val., reikia visai kitokios skysčių strategijos nei tam, kuris netenka 0,5 L/val., net ir esant tam pačiam tempui. Jis taip pat naudojamas kariniame ir profesiniame šiluminio streso kontekste saugiems darbo ir poilsio ciklams karštoje aplinkoje nustatyti.

Was this helpful?

Galite pasirinkti iki 3 reakcijų.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Populiariausi skaičiuotuvai

Paskolos įmokų skaičiuoklė

Įvertinkite mėnesinę paskolos įmoką, bendras palūkanas ir grąžinimo kainą.

Procentų skaičiuotuvas

Procentinis pokytis, procentas nuo ir santykiniai skaičiavimai.

Nuolaidų skaičiuoklė

Apskaičiuokite galutinę kainą pritaikius nuolaidą ir sužinokite, kiek sutaupote.

KMI skaičiuoklė

Apskaičiuokite kūno masės indeksą pagal ūgį ir svorį.

Amžiaus skaičiuoklė

Apskaičiuokite tikslų amžių metais, mėnesiais ir dienomis.

Sudėtinių palūkanų skaičiuoklė

Apskaičiuokite galutinę sumą ir uždirbtas palūkanas su kapitalizacija.

Visi skaičiuotuvai