ConverterHub

Kalkulačka miery potenia

Zistite presne, koľko sa za hodinu spotíte

Ako používať

  1. Zadajte potrebné hodnoty do polí.
  2. Kliknite na „Vypočítať“ a zobrazí sa výsledok.
  3. Skopírujte alebo zdieľajte výsledok tlačidlom „Zdieľať“.

O tejto kalkulačke

Miera potenia sa vypočíta zo zmeny telesnej hmotnosti pred cvičením a po ňom, upravenej o to, čo ste vypili a stratili močom: miera potenia (L/hod) = [(hmotnosť pred cvičením − hmotnosť po cvičení) + príjem tekutín − strata močom] ÷ trvanie cvičenia. Telesná hmotnosť sa používa ako náhrada za stratu tekutín, pretože jeden liter potu váži takmer presne jeden kilogram.

Športoví tréneri, tréneri vytrvalostných športov a športoví dietológovia používajú toto číslo na zostavenie individuálnych plánov hydratácie — maratónec, ktorý stráca 1,5 L/hod, potrebuje úplne inú stratégiu príjmu tekutín než ten, ktorý stráca 0,5 L/hod, aj pri rovnakom tempe. Používa sa aj vo vojenskom a pracovnom prostredí pri tepelnom strese na stanovenie bezpečných cyklov práce a odpočinku v horúcom prostredí.

Was this helpful?

Môžete vybrať až 3 reakcie.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Populárne kalkulačky

Kalkulačka úveru

Vypočítajte mesačné splátky úveru, celkový úrok a celú sumu na splatenie.

Kalkulačka percent

Vypočítajte percentá, percentuálnu zmenu a koľko percent tvorí jedno číslo z druhého.

Kalkulačka zľavy

Vypočítajte konečnú cenu po percentuálnej zľave a zistite, koľko ušetríte.

Kalkulačka BMI

Vypočítajte si index telesnej hmotnosti (BMI) z výšky a hmotnosti a zistite svoju kategóriu.

Kalkulačka veku

Vypočítajte svoj presný vek v rokoch, mesiacoch a dňoch z dátumu narodenia.

Kalkulačka zloženého úročenia

Zistite, ako vaše úspory rastú vďaka zloženému úročeniu a pravidelným vkladom.

Všetky kalkulačky