ConverterHub

Reiknivél fyrir svitahraða

Veistu nákvæmlega hversu mikið þú svitnar á klukkustund

Hvernig á að nota

  1. Sláðu inn gildin þín í reitina hér að ofan.
  2. Ýttu á Reikna til að sjá niðurstöðuna samstundis.
  3. Notaðu Deila hnappinn til að afrita tengil á niðurstöðuna þína.

Um þessa reiknivél

Svitahraði er reiknaður út frá breytingu á líkamsþyngd fyrir og eftir æfingu, leiðrétt fyrir því sem þú drakkst og misstir með þvagi: svitahraði (L/klst) = [(þyngd fyrir æfingu − þyngd eftir æfingu) + vökvainntaka − þvagtap] ÷ lengd æfingar. Líkamsþyngd er notuð sem staðgengill fyrir vökvatap því einn lítri af svita vegur nánast nákvæmlega eitt kíló.

Íþróttaþjálfarar, þolþjálfarar og næringarfræðingar íþróttafólks nota þessa tölu til að útbúa einstaklingsmiðaðar vökvaáætlanir — maraþonhlaupari sem missir 1,5 L/klst þarf allt aðra vökvastefnu en sá sem missir 0,5 L/klst, jafnvel á sama hraða. Hún er einnig notuð við hitaálag í hernaði og á vinnustöðum til að ákvarða örugga skiptingu vinnu og hvíldar í heitu umhverfi.

Was this helpful?

Þú getur valið allt að 3 viðbrögð.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Vinsælar reiknivélar

Lánareiknivél

Mánaðarleg greiðsla, heildarvextir og heildarafborgunaráætlun.

Prósentureiknivél

Prósentubreyting, prósenta af gildi og hlutfallsútreikningar.

Afsláttarreiknivél

Reiknið lokaverð, sparnað og afsláttarupphæð.

BMI reiknivél

Líkamsþyngdarstuðull út frá hæð og þyngd (metrakerfi eða imperial).

Aldursreiknivél

Reiknaðu nákvæman aldur þinn í árum, mánuðum og dögum frá fæðingardegi.

Vaxtavaxtareiknivél

Reiknaðu lokaupphæð og áunna vexti með vaxtavöxtum.

Allar reiknivélar