리겔 경주 기록 예측 계산기

이 계산기 정보

이 계산기는 연구 엔지니어이자 마라토너인 피트 리겔이 거리별 경기 기록을 분석해 1981년 American Scientist에 발표한 리겔의 지구력 공식 T2 = T1 × (D2/D1)^1.06을 적용합니다. 지수 1.06(1.0이 아니라)은 피로와 에너지 보충의 한계 때문에 거리가 길어질수록 페이스가 자연스럽게 느려진다는 사실을 반영하므로, 기록은 거리에 비례해 늘어나지 않습니다.

러너는 다른 거리에서 최근에 낸 결과를 바탕으로 앞으로 나갈 대회의 현실적인 목표 페이스를 정하는 데 이를 사용하며 — 예를 들어 하프 마라톤 개인 최고 기록으로 마라톤 기록을 예측합니다 — 두 거리가 너무 멀리 떨어져 있지 않을 때 가장 잘 맞는데, 이 공식이 두 거리 모두에서 비슷하게 훈련된 지구력을 가정하기 때문입니다.