Kalkulator Prediksi Waktu Lomba Riegel

Tentang kalkulator ini

Kalkulator ini menerapkan rumus daya tahan Riegel, T2 = T1 × (D2/D1)^1.06, yang dipublikasikan di American Scientist pada 1981 oleh Pete Riegel, seorang insinyur peneliti sekaligus pelari maraton, berdasarkan analisis hasil lomba pada berbagai jarak. Eksponen 1,06 (bukan 1,0) menangkap kenyataan bahwa pace secara alami melambat pada jarak yang lebih jauh akibat kelelahan dan keterbatasan asupan energi, sehingga waktu tidak berskala secara linear terhadap jarak.

Pelari memakainya untuk menetapkan pace target yang realistis pada lomba mendatang berdasarkan hasil terbaru pada jarak yang berbeda — misalnya memprediksi waktu maraton dari rekor pribadi setengah maraton — meskipun hasilnya paling baik di antara jarak yang tidak terlalu berjauhan, karena rumus ini mengasumsikan daya tahan yang terlatih setara pada kedua jarak.