Calculadora Preditora de Tempo de Prova (Riegel)

Sobre esta calculadora

Esta calculadora aplica a fórmula de resistência de Riegel, T2 = T1 × (D2/D1)^1.06, publicada na American Scientist em 1981 por Pete Riegel, engenheiro de pesquisa e maratonista, a partir da análise de resultados de provas em várias distâncias. O expoente 1,06 (em vez de 1,0) reflete o fato de que o ritmo naturalmente diminui em distâncias mais longas, por causa da fadiga e dos limites de reposição de energia, de modo que os tempos não crescem de forma linear com a distância.

Corredores a usam para definir um ritmo-alvo realista para uma prova futura com base em um resultado recente em outra distância — prever o tempo de uma maratona a partir do recorde pessoal em uma meia maratona, por exemplo —, embora funcione melhor entre distâncias que não sejam muito distantes entre si, já que a fórmula supõe uma resistência igualmente treinada nas duas.