Calculadora Predictora de Tiempo de Carrera (Riegel)

Acerca de esta calculadora

Esta calculadora aplica la fórmula de resistencia de Riegel, T2 = T1 × (D2/D1)^1.06, publicada en American Scientist en 1981 por Pete Riegel, ingeniero investigador y maratoniano, a partir del análisis de resultados de carreras de distintas distancias. El exponente 1,06 (en lugar de 1,0) recoge el hecho de que el ritmo disminuye de forma natural en las distancias más largas por la fatiga y los límites de reposición de energía, de modo que los tiempos no crecen linealmente con la distancia.

Los corredores la usan para fijar un ritmo objetivo realista para una próxima carrera a partir de un resultado reciente en otra distancia — por ejemplo, predecir el tiempo de un maratón a partir de una marca personal en media maratón —, aunque funciona mejor entre distancias que no estén demasiado alejadas, ya que la fórmula supone una resistencia igualmente entrenada en ambas.