경주 기록 예측기
알고 있는 기록으로 완주 시간을 추정하세요.
결과
사용 방법
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이 계산기 정보
이 예측기는 리겔 공식 T2 = T1 × (D2 ÷ D1)^1.06을 사용해 최근 기록을 바탕으로 다른 거리를 달릴 때 걸리는 시간을 추정합니다 — 지수 1.06은 페이스가 일정하게 유지되지 않고 거리가 길어질수록 자연스럽게 느려진다는 사실을 반영한 값입니다.
마라톤을 훈련하는 러너들은 최근의 10K나 하프마라톤 기록을 이용해 현실적인 목표 페이스를 세우는 데 사용하고, 코치들은 목표 완주 시간이 단순한 희망 사항이 아니라 선수의 현재 체력을 감안했을 때 생리학적으로 타당한지 검산하는 데 사용합니다.
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