Калькулятор прогноза времени забега (Ригель)

Об этом калькуляторе

Этот калькулятор применяет формулу выносливости Ригеля, T2 = T1 × (D2/D1)^1.06, опубликованную в American Scientist в 1981 году Питом Ригелем, инженером-исследователем и марафонцем, по итогам анализа результатов забегов на разных дистанциях. Показатель степени 1,06 (а не 1,0) отражает тот факт, что темп естественным образом замедляется на более длинных дистанциях из-за усталости и ограничений в питании, поэтому время не масштабируется линейно с дистанцией.

Бегуны используют его, чтобы поставить реалистичный целевой темп для предстоящего забега на основе недавнего результата на другой дистанции — например, прогнозируя время марафона по личному рекорду в полумарафоне, — хотя лучше всего он работает между дистанциями, не слишком далёкими друг от друга, поскольку формула предполагает сходную тренированность на выносливость на обеих.