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힘-속도 프로필 계산기

F0, V0, 체중을 입력하여 스프린트 힘-속도 프로필을 작성하세요.

사용 방법

  1. 위 입력란에 값을 입력하세요.
  2. 계산을 누르면 결과가 즉시 표시됩니다.
  3. 공유 버튼으로 결과 링크를 복사하세요.

이 계산기 정보

스프린트 생체역학에서 선수가 낼 수 있는 힘은 달리기 속도가 빨라질수록 감소하며 이 관계는 거의 선형인데, 이것이 사모지노의 힘-속도-파워 방법의 바탕입니다. 이 방법은 속도가 0일 때의 최대 힘(F0)과 힘이 0일 때의 최대 속도(V0)라는 두 이론적 극값으로부터 힘-속도 기울기(Sfv = −F0/V0), 최대 파워 출력(Pmax = F0·V0/4), 그리고 그 최대 파워가 나타나는 최적 속도를 도출합니다.

이 계산기는 F0, V0, 체중을 입력받아 전체 스프린트 힘-속도 프로필을 만듭니다. 스포츠 과학자와 근력 및 컨디셔닝 코치는 이 프로필 분석으로 스프린터가 최적 프로필에 비해 “힘 부족형”인지 “속도 부족형”인지 판단한 다음, 무거운 저항 스프린트와 오버스피드 또는 보조 스프린트 중에서 개인에 맞춘 훈련을 설계하여 불균형을 바로잡고 가속력을 향상시킵니다.

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