Kraft-Geschwindigkeits-Profil-Rechner

Über diesen Rechner

In der Biomechanik des Sprints nimmt die Fähigkeit eines Athleten, Kraft zu erzeugen, mit steigender Laufgeschwindigkeit ab, und dieser Zusammenhang ist näherungsweise linear – die Grundlage der Kraft-Geschwindigkeits-Leistungs-Methode nach Samozino. Aus zwei theoretischen Extremen, der maximalen Kraft bei Geschwindigkeit null (F0) und der maximalen Geschwindigkeit bei Kraft null (V0), leitet die Methode die Steigung des Kraft-Geschwindigkeits-Profils (Sfv = −F0/V0), die maximale Leistungsabgabe (Pmax = F0·V0/4) und die optimale Geschwindigkeit ab, bei der diese Spitzenleistung auftritt.

Dieser Rechner nimmt F0, V0 und die Körpermasse und erstellt das vollständige Kraft-Geschwindigkeits-Profil des Sprints. Sportwissenschaftler sowie Kraft- und Konditionstrainer nutzen diese Profilerstellung, um zu bestimmen, ob ein Sprinter im Verhältnis zu seinem optimalen Profil eher „kraftdefizitär“ oder „geschwindigkeitsdefizitär“ ist, und entwerfen dann ein individuelles Training – schwere Widerstandssprints im Gegensatz zu Overspeed- oder unterstützten Sprints –, um das Ungleichgewicht auszugleichen und die Beschleunigung zu verbessern.