相对脂肪量 (RFM) 计算器

关于此计算器

相对脂肪量仅凭两项测量值估算体脂率：男性为 64 − (20 × 身高 ÷ 腰围)，女性为 76 − (20 × 身高 ÷ 腰围)，身高和腰围必须使用统一的单位（例如英寸或厘米）。

相对脂肪量于 2018 年发表，作为 BMI 的替代方案，其设计初衷正是因为 BMI 无法区分肌肉和脂肪——身高和体重相同的肌肉发达的运动员与久坐不动的人，可能得到相同的 BMI，体脂却相差很大。相对脂肪量以腰围为基础的方法与 DXA 扫描测得的体脂更为吻合，因此深受想要快速、无需器械的估算值的教练和研究人员欢迎。