ConverterHub

Kalkulačka relatívnej tukovej hmoty (RFM)

Odhadnite telesný tuk len z výšky a obvodu pása

Ako používať

  1. Zadajte potrebné hodnoty do polí.
  2. Kliknite na „Vypočítať“ a zobrazí sa výsledok.
  3. Skopírujte alebo zdieľajte výsledok tlačidlom „Zdieľať“.

O tejto kalkulačke

Relatívna tuková hmota odhaduje percento telesného tuku len z dvoch meraní: pre mužov je to 64 − (20 × výška ÷ obvod pása) a pre ženy 76 − (20 × výška ÷ obvod pása), pričom pre výšku aj obvod pása sa používajú rovnaké jednotky (napr. palce alebo cm).

RFM, zverejnené v roku 2018 ako alternatíva k BMI, bolo navrhnuté práve preto, že BMI nedokáže odlíšiť svaly od tuku — svalnatý športovec a sedavý človek rovnakej výšky a hmotnosti môžu mať rovnaké BMI, ale veľmi odlišné množstvo telesného tuku. Prístup RFM založený na pase silnejšie koreluje s meraniami telesného tuku pomocou DXA skenov, vďaka čomu je obľúbený medzi trénermi a výskumníkmi, ktorí chcú rýchly odhad bez vybavenia.

Was this helpful?

Môžete vybrať až 3 reakcie.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Populárne kalkulačky

Kalkulačka úveru

Vypočítajte mesačné splátky úveru, celkový úrok a celú sumu na splatenie.

Kalkulačka percent

Vypočítajte percentá, percentuálnu zmenu a koľko percent tvorí jedno číslo z druhého.

Kalkulačka zľavy

Vypočítajte konečnú cenu po percentuálnej zľave a zistite, koľko ušetríte.

Kalkulačka BMI

Vypočítajte si index telesnej hmotnosti (BMI) z výšky a hmotnosti a zistite svoju kategóriu.

Kalkulačka veku

Vypočítajte svoj presný vek v rokoch, mesiacoch a dňoch z dátumu narodenia.

Kalkulačka zloženého úročenia

Zistite, ako vaše úspory rastú vďaka zloženému úročeniu a pravidelným vkladom.

Všetky kalkulačky