ConverterHub

Calculator masă grasă relativă (RFM)

Estimează grăsimea corporală doar din înălțime și talie

Cum se folosește

  1. Introduceți valorile necesare în câmpuri.
  2. Apăsați „Calculează” pentru a vedea rezultatul.
  3. Copiați sau distribuiți rezultatul cu butonul „Distribuie”.

Despre acest calculator

Masa grasă relativă estimează procentul de grăsime corporală pornind de la doar două măsurători: pentru bărbați este 64 − (20 × înălțime ÷ talie), iar pentru femei 76 − (20 × înălțime ÷ talie), folosind aceleași unități (de exemplu inci sau cm) pentru înălțime și pentru circumferința taliei.

Publicată în 2018 ca alternativă la IMC, RFM a fost concepută special pentru că IMC nu poate deosebi mușchii de grăsime — un sportiv musculos și o persoană sedentară cu aceeași înălțime și greutate pot avea același IMC, dar procente de grăsime corporală foarte diferite. Abordarea RFM, bazată pe talie, se corelează mai bine cu măsurătorile grăsimii corporale prin scanare DEXA, ceea ce o face populară printre antrenori și cercetători care vor o estimare rapidă, fără echipamente.

Was this helpful?

Puteți alege până la 3 reacții.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Calculatoare populare

Calculator de credit

Rată lunară, dobândă totală și grafic complet de rambursare.

Calculator de procente

Variație procentuală, procent din și calcule de proporții.

Calculator de reducere

Calculați prețul final, economiile și valoarea reducerii.

Calculator IMC

Indicele de masă corporală din înălțime și greutate (metric sau imperial).

Calculator de vârstă

Calculează vârsta exactă în ani, luni și zile dintr-o dată de naștere.

Calculator de dobândă compusă

Calculează suma finală și dobânda câștigată cu capitalizare.

Toate calculatoarele