ConverterHub

Kalkulator relativne masne mase (RFM)

Procijenite tjelesnu mast samo iz visine i struka

Kako koristiti

  1. Unesite svoje vrijednosti u polja iznad.
  2. Pritisnite Izračunaj da odmah vidite svoj rezultat.
  3. Upotrijebite gumb Podijeli za kopiranje poveznice na svoj rezultat.

O ovom kalkulatoru

Relativna masna masa procjenjuje postotak tjelesne masti iz samo dvije mjere: za muškarce iznosi 64 − (20 × visina ÷ struk), a za žene 76 − (20 × visina ÷ struk), pri čemu se za visinu i opseg struka koriste iste jedinice (npr. inči ili cm).

Objavljen 2018. godine kao alternativa BMI-ju, RFM je osmišljen upravo zato što BMI ne razlikuje mišiće od masti — mišićav sportaš i osoba sjedilačkog načina života iste visine i težine mogu imati isti BMI, ali vrlo različit udio tjelesne masti. Pristup RFM-a zasnovan na struku bolje korelira s mjerenjima tjelesne masti DXA skenerom, zbog čega je popularan među trenerima i istraživačima koji žele brzu procjenu bez opreme.

Was this helpful?

Možete odabrati do 3 reakcije.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Popularni kalkulatori

Kalkulator kredita

Mjesečni anuitet, ukupna kamata i potpuni plan otplate.

Postotni kalkulator

Postotna promjena, postotak od vrijednosti i izračuni omjera.

Kalkulator popusta

Izračunajte konačnu cijenu, uštedu i iznos popusta.

Kalkulator BMI

Indeks tjelesne mase iz visine i težine (metrički ili imperial).

Kalkulator dobi

Izračunajte točnu dob u godinama, mjesecima i danima iz datuma rođenja.

Kalkulator složenih kamata

Izračunajte konačni iznos i zarađene kamate uz ukamaćivanje.

Svi kalkulatori