ConverterHub

Suhteellisen rasvamassan (RFM) laskuri

Arvioi rasvaprosentti pelkästä pituudesta ja vyötäröstä

Käyttöohjeet

  1. Syötä arvosi yllä oleviin kenttiin.
  2. Näe tulos painamalla "Laske".
  3. Lähetä tuloksesi "Jaa"-painikkeella.

Tietoa tästä laskurista

Suhteellinen rasvamassa arvioi kehon rasvaprosenttia vain kahdesta mittauksesta: miehillä kaava on 64 − (20 × pituus ÷ vyötärö) ja naisilla 76 − (20 × pituus ÷ vyötärö), ja pituudelle ja vyötärönympärykselle käytetään samaa yksikköä (esim. tuumia tai cm).

RFM julkaistiin vuonna 2018 vaihtoehdoksi BMI:lle, ja se suunniteltiin nimenomaan siksi, ettei BMI erota lihasta rasvasta — lihaksikas urheilija ja liikkumaton ihminen, joilla on sama pituus ja paino, voivat saada saman BMI:n mutta hyvin erilaisen kehon rasvamäärän. RFM:n vyötäröön perustuva lähestymistapa korreloi tiiviimmin DXA-kuvauksella mitatun kehon rasvan kanssa, minkä vuoksi se on suosittu valmentajien ja tutkijoiden keskuudessa, jotka haluavat nopean arvion ilman erillisiä laitteita.

Was this helpful?

Voit valita enintään 3 reaktiota.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Suositut laskimet

Lainalaskuri

Kuukausierä, korot yhteensä ja täydellinen lyhennysohjelma.

Prosenttilaskuri

Prosenttimuutos, prosentti jostakin ja suhdelaskelmat.

Alennuslaskuri

Laske lopullinen hinta, säästö ja alennuksen määrä.

BMI-laskuri

Painoindeksi pituudesta ja painosta (metrinen tai imperialinen).

Ikälaskuri

Laske tarkka ikäsi vuosina, kuukausina ja päivinä syntymäpäivästä.

Koronkoron laskuri

Laske loppumäärä ja ansaittu korko koronkoron kanssa.

Kaikki laskurit