跑步成绩预测器
根据已知跑步成绩估算完赛时间。
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关于此计算器
本预测器使用里格尔公式,T2 = T1 × (D2 ÷ D1)^1.06,根据你最近一次比赛的成绩,估算你跑另一个距离大概需要多长时间——其中 1.06 这个指数反映了配速会随距离增加而自然放慢、而不是保持恒定这一事实。
备战马拉松的跑者会用最近一次 10 公里或半程马拉松的成绩,来设定一个切实可行的目标配速;教练则用它核实,以运动员当前的体能水平来看,某个目标完赛时间在生理上是否合理,而不只是一个一厢情愿的愿望。
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