پیش‌بینی‌کننده زمان مسابقه

درباره این ابزار

این پیش‌بین از فرمول ریگل، T2 = T1 × (D2 ÷ D1)^1.06، برای برآورد اینکه دویدن یک مسافت مسابقهٔ متفاوت بر اساس نتیجهٔ اخیر چقدر طول می‌کشد استفاده می‌کند — توان 1.06 این واقعیت را در نظر می‌گیرد که تمپو به‌طور طبیعی در مسافت‌های طولانی‌تر کند می‌شود، نه اینکه ثابت بماند.

دوندگانی که برای ماراتن تمرین می‌کنند از یک زمان اخیر 10K یا نیمه‌ماراتن برای تعیین تمپوی هدف واقع‌بینانه استفاده می‌کنند، و مربیان از آن برای بررسی اینکه آیا یک زمان پایان هدف با توجه به آمادگی فعلی ورزشکار از نظر فیزیولوژیک منطقی است، به‌جای آنکه صرفاً آرزویی دلبخواهی باشد، بهره می‌گیرند.