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レースタイム予測

既知のレース結果からゴールタイムを推定します。

使い方

  1. 上のフィールドに値を入力します。
  2. 「計算」を押すと結果がすぐに表示されます。
  3. 「共有」ボタンで結果へのリンクをコピーできます。

この計算ツールについて

この予測ツールはリーゲル式、T2 = T1 × (D2 ÷ D1)^1.06を使って、最近の記録をもとに別の距離をどれくらいの時間で走れるかを推定します。指数1.06は、ペースが一定に保たれるのではなく、距離が長くなるほど自然に落ちていくという事実を反映したものです。

マラソンに向けてトレーニングするランナーは、最近の10Kやハーフマラソンのタイムから現実的な目標ペースを設定するために使用し、コーチは単なる願望ではなく、選手の現在の体力を踏まえて目標フィニッシュタイムが生理学的に妥当かどうかを確認するために使用します。

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リアクションは最大3つまで選べます。

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