מנבא זמני ריצה

אודות מחשבון זה

מנבא זה משתמש בנוסחת ריגל, T2 = T1 × (D2 ÷ D1)^1.06, כדי להעריך כמה זמן ייקח לך לרוץ מרחק מרוץ אחר בהתבסס על תוצאה עדכנית — המעריך 1.06 מביא בחשבון את העובדה שהקצב מאט באופן טבעי במרחקים ארוכים יותר במקום להישאר קבוע.

רצים המתאמנים למרתון משתמשים בזמן 10K או חצי-מרתון עדכני כדי לקבוע קצב יעד ריאלי, ומאמנים משתמשים בו כדי לבדוק אם זמן סיום מטרה הגיוני מבחינה פיזיולוגית בהתחשב בכושר הנוכחי של הספורטאי, ולא סתם משאלת לב שרירותית.