Steg till avstånd-kalkylator

Om denna kalkylator

Den här kalkylatorn multiplicerar ditt stegantal med en genomsnittlig steglängd (justerbar efter längd, eftersom längre personer naturligt tar längre steg) för att uppskatta tillryggalagd sträcka, och omvandlar sedan den sträckan till en uppskattad förbränd kaloriemängd med hjälp av din kroppsvikt och ett standardiserat MET-värde (metabolisk ekvivalent) för promenad.

Den används av alla som följer träningsmål från en stegräknare eller smart klocka som bara rapporterar rå steglängd, personer som tränar inför ett gångevenemang och vill veta sin faktiska tillryggalagda sträcka, och alla som uppskattar kaloriförbränning utan en dedikerad träningsklocka. Eftersom steglängden varierar med längd och tempo låter kalkylatorn dig finjustera den i stället för att anta ett fast tal för alla.