걸음 수-거리 계산기

이 계산기 정보

이 계산기는 걸음 수에 평균 보폭(키가 클수록 보폭도 자연히 길어지므로 신장에 따라 조정 가능)을 곱해 걸은 거리를 추정한 다음, 체중과 표준 걷기 MET(대사당량) 값을 이용해 그 거리를 예상 소모 칼로리로 환산합니다.

원시 걸음 수만 보여주는 만보계나 스마트워치로 피트니스 목표를 추적하는 사람들, 실제로 걸은 거리를 알고 싶은 걷기 대회 훈련자들, 그리고 전용 피트니스 트래커 없이 칼로리 소모량을 추정하고 싶은 모든 사람이 사용합니다. 보폭은 키와 걷는 속도에 따라 달라지므로, 이 계산기는 모두에게 하나의 고정된 값을 가정하는 대신 직접 미세 조정할 수 있게 합니다.