Llogaritësi i Zonave të Rrahjeve të Zemrës

Nga mosha juaj (formula Tanaka): rrahjet maksimale të zemrës, si dhe zonat e rikuperimit, djegies së dhjamit, aerobike, pragut dhe maksimale.

Llogaritur me formulën Tanaka: 208 − 0.7 × mosha.

Si të përdoret

  1. Vendosni vlerat e nevojshme në fushat.
  2. Klikoni “Llogarit” për të parë rezultatin.
  3. Kopjoni ose ndajeni rezultatin me butonin “Ndaj”.

Llogaritësit popullorë

Të gjithë llogaritësit