ماشین حساب نواحی ضربان قلب

از سن شما (فرمول تاناکا): حداکثر ضربان قلب به‌همراه نواحی ریکاوری، چربی‌سوزی، هوازی، آستانه و حداکثر.

با فرمول تاناکا محاسبه می‌شود: 208 − 0.7 × سن.

نحوه استفاده

  1. مقادیر خود را در فیلدهای بالا وارد کنید.
  2. برای دیدن نتیجه روی «محاسبه» بزنید.
  3. برای ارسال نتیجه از «اشتراک‌گذاری» استفاده کنید.

ماشین‌حساب‌های پرطرفدار

همه ماشین‌حساب‌ها