Pulsitsoonide kalkulaator

Sinu vanuse põhjal (Tanaka valem): maksimaalne pulss ning taastumis-, rasvapõletus-, aeroobne, lävi- ja maksimaalne tsoon.

Arvutatud Tanaka valemiga: 208 − 0.7 × vanus.

Kuidas kasutada

  1. Sisestage oma väärtused ülaltoodud väljadele.
  2. Tulemuse nägemiseks klõpsake "Arvuta".
  3. Tulemuse saatmiseks kasutage nuppu "Jaga".

Populaarsed kalkulaatorid

Kõik kalkulaatorid