Калькулятар зон частаты сэрцавых скарачэнняў

Па вашым узросце (формула Танакі): максімальная частата сэрцавых скарачэнняў, а таксама зоны аднаўлення, спальвання тлушчу, аэробная, парогавая і максімальная.

Разлічана па формуле Танакі: 208 − 0.7 × узрост.

Як карыстацца

  1. Увядзіце свае значэнні ў палі вышэй.
  2. Націсніце "Разлічыць", каб убачыць вынік.
  3. Скарыстайцеся кнопкай "Падзяліцца", каб адправіць вынік.

Папулярныя калькулятары

Усе калькулятары